Sữa Icreo của Nhật có tốt không, có tăng cân không?

Sữa ICreo của Nhật Bản hay còn gọi là sữa Glico sản xuất tại Nhật Bản số 0 cho bé dưới 9 tháng, số 9 cho bé 9-36 tháng giàu canxi, vitamin, axit folic phát triển chiều cao, hệ xương & trí não mà không tăng cân, béo phì.

  • Bình sữa cho bé sơ sinh loại nào tốt nhất?
  • Cách nhận biết sữa giả sữa thật chính xác nhất

Sữa Glico có gì hay?

Sữa ICreo Nnật Bản với các thành phần dinh dưỡng chất lượng và cân bằng tương tự với các thành phần được tìm thấy trong sữa mẹ. Sữa Glico cũng là sản phẩm sữa công thức đầu tiên tại Nhật Bản để chứa tất cả nucleotide 5 rất cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào trong cơ thể.

Được nghiên cứu kĩ lưỡng, dây chuyền sản xuất công nghệ cao, sữa Glico đã trở thành một sản phẩm nổi tiếng của Nhật, rất được các bà mẹ ở Nhật tin dùng. Sữa Glico cung cấp cho các bé một hệ dưỡng chất tối ưu, giúp các bé phát triển toàn diện, khỏe mạnh.

  • Sữa Glico Nhật Bản bổ sung sắt, can-xi, vitamin D, các loại vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho sự phát triển của bé
  • Sữa Glico với công thức đặc biệt giúp tăng cường sự hấp thu sắt, can-xi, phốtpho
  • Sữa Glico chứa 5 loại nucleotide có trong sữa mẹ là uridylic acid, cytidylic acid, adenylic acid, guanylic acid, acid inosinic giúp bé phát triển khỏe mạnh
  • Sữa Glico bổ sung DHA, men tiêu hóa và loại bỏ một số chất béo khó tiêu giúp bé có một hệ thần kinh phát triển và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất cần thiết khác.
  • Sữa Glico của Nhật có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng

UỐNG GLICO ICREO CÓ TĂNG CÂN TỐT KHÔNG?

Nhiều mẹ trước khi cho bé sử dụng sữa Glico (hay icreo) đều có tâm lý: “liệu sữa này có tăng cân tốt không”? Đây là câu hỏi “cửa miệng” của không ít các bậc phụ huynh. Bài viết ngắn dưới đây sẽ cho các bạn biết đôi nét về Glico hay còn gọi là Sữa Icreo cũng như cách để biết cơ thể bé có hấp thu sữa này tốt hay không nhé!

Theo đánh giá khách quan của nhiều người cho con sử dụng Glico thì sữa không giúp bé tăng cân nhiều nhưng tăng cân đều đặn hơn và đề kháng tốt hơn. Biểu hiện này cho thấy tháp biểu đồ cân nặng của bé không dao động nhiều nhưng luôn có xu hướng đi lên và bé khỏe mạnh chứng tỏ sữa có tác đông tốt đối với bé. Khả năng nhận thức của bé cũng được hỗ trợ để ngày càng phát triển trí não cũng như bé nhận được nguồn năng lượng dồi dào để vận động mỗi ngày.

Sữa Glico là công thức sữa của Nhật Bản dành cho độ tuổi từ 0 – 9, và 9 -36 tháng tuổi.  Các mẹ có thể tìm thấy  hầu hết các thành phần thiết yếu trong sữa cần cho sự phát triển của bé. Sữa được nhiều mẹ Việt tin dùng bởi sữa có vị thanh, dễ uống và được đánh giá là có công thức gần giống với sữa mẹ. Không những thế, sau một thời gian sử dụng sẽ cải thiện hệ tiêu hóa của bé, không làm bé bị táo bón như một số công thức sữa khác. Chính vì bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột nên bé hầu như không mắc các bệnh về đường tiêu hóa, quá trình hấp thu dưỡng chất thuận lợi hơn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bé yêu của bạn nhận được nhiều thuận lợi để phát triển trí não, tăng cường đề kháng cũng như tăng cân, tăng chiều cao đều đặn hơn.

ánh giá của các mẹ khi sửa dụng icreo của nhật giúp bé tăng cân không?

Một số mẹ sau khi cho bé dùng 1 – hộp sữa thấy “tình hình không khả quan” – nghĩa là cân nặng tăng chậm hoặc không tăng nên dẫn đến tình trạng đổi sữa liên tục. Điều này là không nên. Sữa Glico cũng như tất cả các loại sữa công thức khác, nếu muốn biết sữa có tác dụng tích cực thì cần ít nhất là 8 – 10 hộp hay cho bé sử dụng sữa trong 2 – 3 tháng mới đủ thời gian để có thể đánh giá được ảnh hưởng của sữa đối với sự phát triển toàn diện nhất của bé. Cân nặng của bé cũng vậy, sau khoảng 2 tháng cơ thể mới quen được với sữa và thích ứng để có thể tăng cân đều đặn hơn.

Như vậy sữa glico icreo của Nhật cũng giúp tăng cân cho bé, và là loại sữa rất tốt cho sự phát triển của bé.

Sản phẩm bao gồm hai loại.

  • Sữa Glico số 0 (hộp màu hồng) cho bé từ 0-9 tháng,

sua-glico-so-0-nhat-ban

Sữa Glico số 0 800g/lon cho bé 0-9 tháng tuổi

  • Sữa Glico số 9(hộp màu xanh) cho bé từ 9 tháng – 3 tuổi. Sản phẩm được đóng trong hộp thiếc.

sua-glico-so-9-nhat-ban

tu khoa

  • sữa bầu morinaga của nhật có tốt không
  • sua glico so 9 cua nhat 
  • cách pha sữa glico 9 dạng gói
  • cách pha sữa glico số 0 dạng thanh

Chọn kem dưỡng da cho tuổi 20 phù hợp nhất

Bí quyết chọn kem dưỡng da cho tuổi 20 nên chọn các sản phẩm kem dưỡng da có khả năng cân bằng độ ẩm thiết yếu, cung cấp nước & ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm

  • Xem năm sinh con hợp tuổi làm ăn với cha mẹ
  • Sinh con tuổi nào hợp với cha mẹ nhất?

Có cần thiết phải dùng kem dưỡng?

Kem dưỡng da có lẽ là sản phẩm làm đẹp quan trọng nhất mà chúng ta sử dụng hàng ngày, bởi bạn không thể thiếu nó kể cả vào ban ngày hay ban đêm. Và bởi nó là thứ bạn sẽ thoa lên khuôn mặt của mình 24 giờ một ngày, 365 ngày một năm – bạn cần hiểu rõ về sản phẩm này để sử dụng nó đúng cách nhất!

Các dòng kem dưỡng da  khác nhau ra đời đều dựa trên các vấn đề mà chị em gặp phải trên da. Do đó kem dưỡng da chăm sóc da được phân ra thành nhiều loại, mỗi loại được bào chế để tập trung khắc phục từng nhược điểm và làm đẹp da như: bị lão hóa, bị thâm, sạm – nám, da nhờn mụn, thương tổn, chảy xệ, da bị bào mòn, khô nứt, làm trắng da, làm mịn da…

Chọn kem dưỡng da cho tuổi 20 phù hợp nhất

Những dòng kem dưỡng da khác nhau khác nhau, sẽ được kết hợp từ những nguồn nguyên liệu (chiết xuất từ tự nhiên) khác nhau. Thường gặp là những dòng: làm trắng da,  chống lão hóa, trị mụn và vết thâm, làm mịn da, serum nâng cơ xóa nhăn, tinh chất collagen..

Hướng dẫn chọn kem dưỡng da cho tuổi 20 phù hợp nhất

Bạn có biết tuổi hai mươi là lúc chúng ta sở hữu làn da căng mọng và trẻ khỏe nhất không? Nhiều người tin rằng, ở độ tuổi này da đã đẹp sẵn rồi thì không có lý do gì phải tiêu tốn quá nhiều tiền bạc và thời gian để chăm sóc, nhất là sử dụng kem dưỡng da.

Thực tế không đơn giản như vậy. Nếu làn da ở độ tuổi này không được chăm sóc và làm sạch đúng cách sẽ rất dễ bị mụn hoặc bị mất nước, những nếp nhăn li ti sẽ bắt đầu hình thành do da thiếu độ ẩm cần thiết, nhưng với tần suất rất yếu nên hầu như bạn sẽ không nhìn thấy được bằng mắt thường.

Chọn kem dưỡng da giữ ẩm, ngăn ngừa lão hóa

Khi bạn đến ngưỡng tuổi 20, các dấu hiệu của tuổi dậy thì sẽ dần biến mất, đây chính là lúc bạn cần tìm hiểu những sản phẩm chăm sóc da nói chung và kem dưỡng da nói riêng phù hợp hơn với độ tuổi của mình. Bạn sẽ cảm thấy các sản phẩm kem dưỡng da dành cho tuổi teen không cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da, trong khi các sản phẩm dành cho phụ nữ độ tuổi 30- 40 thì hoàn toàn chưa phù hợp.

Việc chọn lựa kem dưỡng da đúng từ những giai đoạn đầu của mỗi lứa tuổi sẽ mang tới hiệu quả tốt nhất cho làn da chúng ta .Ở độ tuổi này bạn hãy chọn các sản phẩm kem dưỡng da có khả năng cân bằng độ ẩm thiết yếu, cung cấp nước & ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm. tốt hơn hết, bạn nên chọn các loại kem có thành phần tự nhiên như lô hội, mật ong và các loại dầu thiết yếu khác.

Nên chọn loại kem có thành phần phù hợp với từng loại da

Bên cạnh đó, bước chọn kem dưỡng da cho độ tuổi 20 theo loại da cũng rất quan trọng:

  • Da khô: Nên chọn loại kem có chứa độ ẩm tối đa. Các loại kem dưỡng chứa bơ, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ là lựa chọn lý tưởng.
  • Da dầu: Hãy chọn loại kem không dầu (oil-free) để vừa làm đẹp da vừa không gây nổi mụn.
  • Da nhạy cảm: Bạn nên chọn một loại kem đêm có công thức “nhẹ”, tránh các loại kem có mùi thơm nhiều vì dễ gây phát ban. Để an toàn, bạn có thể chọn kem dưỡng chiết xuất từ lô hội, dưa chuột, trà xanh.

Hướng dẫn chăm sóc da đúng cách tuổi 20

Ở độ tuổi 20, ít người lo lắng đến tuổi già, sự lão hóa của làn da hay nếp nhăn trên gương mặt, vì thế mà sự quan tâm, chăm sóc cho da không nhiều. Tuy nhiên, việc kéo dài tuổi xuân phải dựa trên quá trình lâu dài của những thói quen tốt cho sắc đẹp. Dưới đây là bí quyết dưỡng và chăm sóc da bạn cần thực hiện khi bước vào tuổi 20.

1. Chống lão hóa da từ sớm

Không nên chờ đến khi nếp nhăn xuất hiện rồi mới bắt đầu thực hiện các biện pháp chống lão hóa. Bạn càng bắt đầu dưỡng da từ sớm thì hiệu quả kéo dài tuổi xuân càng cao. Bước đầu tiên là sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể trời nắng hay không. Tia UV là một trong những tác nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng nhất.

Việc dưỡng da từ sớm chỉ giảm thiểu phần nào quá trình lão hóa vì làn da vẫn thay đổi khi chúng ta già đi. Lượng collagen bị mất, các mô đàn hồi kém hơn, dẫn tới nhăn nheo và nếp nhăn, các sắc tố cũng không đồng đều.

2. Dùng kem chống nắng

Bỏ qua kem chống nắng là sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải. Chỉ mất 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Đầu tư cho kem chống nắng là con đường hiệu quả và ít tốn kém nhất so với kem chống lão hóa. Nên chọn loại kem có độ SPF khoảng 30.

3. Dưỡng da vùng cổ và tay

Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổi tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất. Vì thế, nên dành thêm thời gian chăm sóc da các khu vực này.

4. Không uống nước bằng ống hút

Hành động chụm môi để uống nước, lặp đi lặp lại nhiều lần, sẽ gây ra nếp nhăn. Cũng tương tự như vậy, việc cười quá nhiều cũng sẽ làm hình thành những đường hằn theo nếp cười. Bạn có thể hạn chế tác động của các hoạt động lặp lại này bằng cách thoa retinol xung quanh miệng và trên trán mỗi tối. Retinol là một hợp chất đại diện nhóm vitamin A, sẽ thấm vào da và tăng quá trình tái sinh tế bào.

5. Nên dùng kem dưỡng mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt.

6. Ăn các thực phẩm chống oxy hóa

Chữ A là viết tắt của chất chống oxy hóa, vì thế bạn nên tìm các thực phẩm giàu vitamin A. Trang điểm có thể che đậy được các dấu hiệu lão hóa nhưng ăn uống mới giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Khi ở tuổi 20, bạn nên tăng cường ăn các loại rau, đậu, berry, chocolate đen…

7. Hoạt động thường xuyên

Tập thể dục làm tăng quá trình cung cấp máu cho làn da, đem lại vẻ ngoài khỏe mạnh và tươi tắn. Khi tắm bằng nước nóng, cơ thể được thư giãn, nhưng sức nóng làm tóc và da bị khô. Giảm độ nóng xuống, để ấm vừa phải giúp duy trì độ ẩm cho da. Khi bước vào độ tuổi 40, mái tóc của bạn chỉ còn lại khoảng một nửa so với lúc 20. Tóc sẽ khô, giòn và không sáng bóng, đàn hồi nữa. Vì vậy, bạn cần chú ý tắm và gội bằng nước ấm vừa phải. Khi tuổi tác tăng lên, nên giảm mật độ gội đầu để giữ gìn loại dầu tự nhiên trên da đầu.
Từ khóa:

  • Kem duong da cho tuoi 20
  • Chon  kem duong da phu hop tuoi 20
  • Bi quyet chon kem duong da tot nhat cho tuoi 20
  • kem duong da nao tot cho tuoi 20
  • nên dùng kem dưỡng da của hãng nào

Sữa rửa mặt cho da nhờn lỗ chân lông to tốt nhất

Hướng dẫn chọn sữa rửa mặt cho da nhờn lỗ chân lông to cung cấp collagen và elastin giúp da tăng thêm độ đàn hồi, làm các lỗ chân lông thu hẹp lại và hạn chế dầu nhờn

  • Phương pháp giảm cân của bác sĩ Tuyết Mai
  • Giảm cân bằng nước ép trái cây an toàn, làm đẹp da

Nguyên nhân gây ra lỗ chân lông to cho da mặt?

Quá trình lão hóa cũng là một nguyên nhân khiến lỗ chân lông trở nên to hơn. Khi tuổi càng lớn,  việc sản sinh collagen và elastin càng ít đi khiến da mất đi độ đàn hồi, làm các lỗ chân lông bị giãn ra và lớn hơn.

Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời khiến collagen, elastin và nước trong da bị mất đi. Do đó, các lỗ chân lông cũng bị giãn rộng hơn.

Chất nhờn thường xuyên tiết qua lỗ chân lông làm chân lông luôn mở không khép được gây nên tình trạng lỗ chân lông to.
Khi bị thiếu nước, các tế bào biểu bì teo lại làm cho các lỗ chân lông gần nhau hơn, hiện ra rõ hơn nên có cảm giác to hơn.

Sữa rửa mặt cho da nhờn lỗ chân lông to tốt nhất

Xông hơi quá nóng hay nặn mụn thường xuyên cũng là nguyên nhân làm cho lỗ chân lông to hơn… Tầng cơ sở biểu bì không ngừng tạo ra tế bào, đồng thời chuyển lên tầng trên. Tế bào lão hóa hình thành chất sừng lão hóa. Nếu làm sạch không đúng cách sẽ khiến việc tái tạo bị tắc nghẽn, không bong tróc đúng thời kỳ khiến lỗ chân lông to.

Chọn sữa rửa mặt cho da nhờn, lỗ chân lông to

Da dầu thường có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, từ đó thường xuyên đổ dầu khiến da bóng nhờn, lỗ chân lông cũng ngày càng to hơn, da dễ bám bụi bẩn. Nếu không làm sạch da đúng cách và thường xuyên sẽ khiến nang lông tắc nghẽn từ đó sinh mụn trứng cá trên bề mặt. Nhưng làm sạch thế nào mới đúng cách và sữa rửa mặt nào thì hiệu quả nhất cho da nhờn mụn

Theo các chuyên gia da liễu, da nhờn mụn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần chiết xuất tự nhiên dịu nhẹ không làm da thêm kích ứng hay khô ráp, mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt như tinh chất trà xanh, chiết xuất lô hội, chiết xuất hoa Cúc…Sữa rửa mặt dành cho da nhờn mụn nên có tính sát khuẩn cao nhằm giúp tăng cường hiệu quả giảm viêm sưng, tấy đỏ, giúp da dịu nhanh chóng đồng thời nhân mụn khô nhanh, từ đó lặn đi trong thời gian ngắn.

Ánh nắng mặt trời làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông. Vì thế, trước khi tiếp xúc với ánh nắng, bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da với chỉ số chống nắng từ 25+ trở lên.

Biện pháp ngừa lỗ chân lông to

  • Trang điểm nhẹ, nhất là đối với bạn có làn da nhờn, dễ ra mồ hôi. Sử dụng nước hoa hồng sau khi rửa mặt để giúp lỗ chân lông se lại.
  • Giữ cho da mặt sạch sẽ. Tránh thức khuya, ăn nhiều dầu mỡ gây nổi mụn. Không nên nặn mụn, bởi càng nặn bạn càng dễ bị viêm nhiễm và lỗ chân lông càng to hơn.
  • Rửa mặt sạch 2 lần/ngày bằng sản phẩm tẩy rửa thích hợp cho từng loại da, đặc biệt ở những bạn da nhờn thường rất dễ bị lỗ chân lông to. Tẩy trang trước khi ngủ. Không nên rửa mặt quá 3 lần mỗi ngày vì sẽ làm mất cân bằng độ ẩm dẫm tới mụn nổi nhiều hơn. Uống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây để tránh táo bón.

Các cách thu nhỏ lỗ chân lông đơn giản tại nhà

  • Nước hoa hồng đem lại hiệu quả khá tốt cho những người có lỗ chân lông to và da nhờn bởi nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH tự nhiên cho da và khiến lỗ chân lông được se khít hơn. Nếu lo lắng về chất lượng của các loại nước hoa hồng bán sắn bạn có thể tự làm nước hoa hồng tại nhà hoặc sử dụng đá lạnh lăn nhẹ trên da. Đá lạnh ngay lập tức giúp da co lại, nhờ đó da trở nên căng mịn với lỗ chân lông se khít hơn rất nhiều.
  • Tẩy tế bào chết: Việc tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết cũng là cách rất tốt để se khít lỗ chân lông. Nguyên nhân là những tế bào da chết sẽ chèn vào lỗ chân lông và dần dần làm tăng kích thước của chúng. Chỉ khi loại bỏ da chết, mới giúp làn da được thông thoáng, tạo cảm giác mịn màng và tươi mới hơn. Cách tẩy da chết với sản phẩm tự nhiên như chanh – oliu- đường vẫn là lựa chọn số 1 vì không chỉ an toàn với da, cách này cũng giúp làm se lỗ chân lông nhờ chất axit trong chanh.
  • Chế độ ăn: Bạn nên hạn chế ăn nhiều thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ vì chúng càng kích thích tuyến dầu trong da sản xuất ra nhiều hơn ây ra tình trạng da nhờn và lỗ chân lông. Nên tăng cường rau xanh, trái cây và uống nhiều nước để da bạn được giải độc và hạn chế dầu hơn.

Từ khóa:

  • Sua rua mat cho da nhon lo chan long to
  • Huong dan chon sua rua mat cho da
  • Bi quyet dung sua rua mat cho da dau

Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách giúp da trắng mịn

Bí quyết chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách đó là đầu tiên nên chú trọng chọn sữa rửa mặt làm sạch da, ngừa mụn, tuổi teen có thể sử dụng kem dưỡng dịu nhẹ, kem chống nắng để có làn da trắng mịn, không tỳ vết

  • Các bước chăm sóc da buổi sáng giúp da trắng hồng
  • Các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc

Hướng dẫn chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách giúp da trắng mịn

Ở tuổi dậy thì cơ thể phát triển và những vấn đề tâm sinh lý cũng phát triển mạnh, ở tuổi này làn da rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất , cùng phát triển cơ thể đồng hành với nó là mụn cũng phát triển. Cách chăm sóc da cho bạn gái tuổi dậy thì. Ở tuổi dậy thì thì cần chăm sóc da như thế nào cho hiệu quả bớt mụn – đẹp da.

1. Chọn sữa rửa mặt làm sạch da, phù hợp

Ở tuổi này, loại mỹ phẩm đầu tiên mà các bạn “teen girl” cần phải có là sữa rửa mặt. Dù da khá trẻ trung và săn chắc nhưng tuổi dậy thì, da thường không tránh khỏi việc nổi mụn bị đổ dầu nhờn, dó đó phải dùng sữa rửa mặt hằng ngày để giúp làn da được rửa sạch và đánh bay các lớp bụi bẩn trên mặt. Tốt nhất nên dùng một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.

Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách giúp da trắng mịn

Bên cạnh sữa rửa mặt, các “teen girl” cũng nên bỏ túi cho mình các loại kem dưỡng trắng da, dưỡng ẩm để cung cấp cho da những dưỡng chất và vitamin cần thiết. Nên dùng các loại kem dưỡng sau khi vừa tắm xong, để da có thể thẩm thấu nhanh hơn

2. Chọn kem dưỡng da dịu nhẹ

Chọn loại kem dưỡng da nhẹ, khi bôi chỉ để lại lớp kem thật mỏng trên da. Tốt nhất là chọn kem dưỡng chuyên dùng cho da thường. Không nên dùng loại dành cho da khô bởi trong loại kem này thường có quá nhiều chất dưỡng, có thể khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, gây nên mụn hoặc gây kích ứng da, khiến da nổi mẩn và ngứa. Vì làn da ở tuổi này tương đối nhạy cảm nên chỉ dùng kem dưỡng mỗi ngày một lần, trước khi đi ngủ.

Làn da của bạn gái ở tuổi này cần có cách chăm sóc da khác với những phụ nữ trưởng thành. Thực ra, việc chăm sóc da nên bắt đầu từ sớm, tốt nhất là khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, khi các hormon hoạt động mạnh mẽ hơn và mụn bắt đầu xuất hiện. Lúc này làn da trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết, và việc lựa chọn cho đúng những mỹ phẩm chăm sóc da là cả một vấn đề cần cân nhắc.

Vì ở độ tuổi này, da còn khá trẻ trung và đầy sức sống. Do đó nên chọn các loại kem dưỡng da nhẹ, thành phần trong sản phẩm nên có nguồn gốc và xuất xứ từ thiên nhiên. Đặc biệt với các loại kem dưỡng trắng da, không nên mua các loại kem dưỡng trắng cấp tốc, hay các loại kem chứa các thành phần lột tẩy da mạnh, khiến da bị bào mòn và yếu đi, do đó dễ bị sạm nám hơn. Tốt nhất nên dùng các loại kem dưỡng trắng da từ thiên nhiên hoặc các loại kem dưỡng trắng chứa nhiều vitamin E, A… có tác dụng làm sáng da một cách từ từ.

Kem dưỡng trắng da có tác dụng nhất vào buổi tối, do đó nên sử dụng các loại kem dưỡng trắng da vào ban đêm. Đặc biệt là các dòng kem dưỡng trắng có hàm lượng dưỡng chất cao để kem thẩm thấu và chăm sóc da một cách tối đa.
Ban ngày, da phải làm việc nên các tuyến nhờn hoạt động khá mạnh mẽ, sức đề kháng của da yếu đi và dễ bị dị ứng. Do vậy không nên dưỡng da vào thời gian này. Thay vào đó nên sử dụng các loại kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da trước tia cực tím.

Khi dùng kem dưỡng trắng da, các bạn lưu ý chỉ nên dùng một lượng vừa đủ, dùng nhiều có thể mang đến những tác hại không mong muốn. Do đó phải biết dùng đúng liều lượng phù hợp.

3. Trị mụn đúng cách, chăm sóc da ngừa thâm mụn

Mụn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bạn gái. Để phòng và chữa mụn thì cách hữu hiệu nhất vẫn là giữ cho tóc và da mặt thật sạch sẽ, rửa tay thường xuyên và tuyệt đối không dùng tay nặn mụn. Có thể dùng các loại kem ngăn ngừa và trị mụn có bán trên thị trường hiện nay. Nhìn chung, ngày càng có nhiều sự lựa chọn cho các sản phẩm trị mụn và các sản phẩm này cũng đã có tác dụng tốt hơn trước đây rất nhiều.

Lý tưởng nhất là hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu về kem hay sữa rửa mặt trị mụn, nếu không hãy mua sản phẩm trị mụn từ các nhà sản xuất có uy tín và dùng với liều lượng thật nhỏ trong một vài ngày đầu để tránh kích ứng da, cũng để khẳng định loại kem trị mụn đó có hợp với da mình hay không.

4. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng làm da lão hóa nhanh, vì vậy nếu muốn da vẫn căng mịn, bạn nên làm quen với kem chống nắng và kem chống nắng cần được chọn lựa cẩn thận vì nhiều loại rất nhờn, gây bí da và mụn.
Hạn chế trang điểm

Một chút son bóng, son hồng hoặc phấn má phơn phớt là đủ khiến bạn “long lanh”. Hạn chế đánh phấn vì hiệu quả chúng tạo ra không thể bằng vẻ đẹp của làn da thiếu nữ. Mặt khác, ở tuổi này phấn rất dễ làm da bạn nổi mụn. Nếu đánh phấn, chỉ nên dùng kem lót và phấn phủ, bỏ qua phấn nền. Chọn loại không chứa dầu. Nên thử trước khi dùng để tránh dị ứng.

Dinh dưỡng đúng cách cho tuổi dậy thì

Thời kỳ dậy thì cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là prôtêin bởi vì sự phát triển cơ thể bao gồm cả một hệ thống, nào sinh sản tế bào, nào tăng trưởng các tổ chức kích thích tố, kháng thể… nghĩa là phải có đủ prôtêin thịt, cá, trứng, sữa… phải gia tăng lượng prôtêin.

Thân hình thướt tha, dáng người dong dỏng cao, đó là niềm mơ ước của nhiều cô gái. Vì mơ ước có được một thân hình đẹp mà nhiều cô gái kiêng khem đủ thứ, thậm chí nhịn ăn, không ngủ cốt làm cho mình gầy đi. Họ không hiểu rằng làm như thế không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho họ xấu đi.

Nói chung, các cô gái thường không vừa ý với cơ thể đang trong giai đoạn thay đổi của mình. Trong nhiều trường hợp, các cô gái cảm thấy khổ sở vì cơ thể mình chỗ này quá béo còn chỗ khác lại quá gầy, và dường như không thể tránh khỏi chuyện ăn ít đi dần dần. Các cô gái thường không có ý thức được rằng sự nhịn ăn không khoa học sẽ đem đến những bệnh tật rất nghiêm trọng sau khi họ đã trưởng thành.

Sự hấp thu canxi trong thời kỳ thanh xuân không đủ sẽ dẫn đến bệnh loãng xương sau này. Ăn những thức ăn ít năng lượng trong thời gian dài sẽ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng đén vấn đề sinh đẻ.
Trường hợp cơ thể bạn quá đồ sộ, bạn muốn thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm trọng lượng, tốt nhất hãy theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Còn nếu thân hình bạn vốn đã bé nhỏ, thì không nên nhịn ăn, nếu không sẽ chuốc hoạ vào thân. Cách tốt nhất để có một thân hình khỏe đẹp là ăn uống hợp lý, giữ gìn súc khỏe và tập luyện đều đặn hàng ngày.

Tuổi dậy thì người ta còn gọi là “tuổi của khung xương”. Bộ xương phát triển rất mạnh nhưng lại chưa cố định cho nên nếu không giữ gìn dễ bị bệnh lệch xương sống, gù lưng, xương chậu méo mó làm cho cơ thể xấu đi. Xương chậu méo còn làm cho người con gái sau này đẻ khó. Vì thế thời kỳ này nên ăn nhiều thức ăn có chất khoáng, can xi (cung cấp cho cấu tạo xương) như sữa, các loại canh xương, thịt hầm, cua đồng, ốc, hến, tôm tép… Không ăn thức ăn có nhiều axít ôxalic (như lá chua me đất, khế…) vì a xít ôxalic cản trở hấp thu canxi. ¡n những thức ăn có nhiều phốt pho như trứng, cá, thịt, phủ tạng gia súc gia cầm… và những thức ăn có nhiều vitamin A. D để tăng cường việc hấp thu canxi của cơ thể.

Với một số thiếu nữ ở tuổi dậy thì có thể hay bị rối loạn tiêu hóa, ăn xong thường đau bụng, buồn nôn. Trong trường hợp này không nên ăn no một lúc mà nên ăn làm nhiều bữa, sau bữa ăn không nên uống nước ngay mà chỉ nên xúc miệng và nằm nghỉ 15-20 phút.

Từ khóa:

  • chăm sóc da tuổi dậy thì
  • sữa rửa mặt dành cho tuổi dậy thì
  • sữa rửa mặt cho tuổi 14
  • dùng sữa rửa mặt acnes có tốt không