3 cách nấu cháo trứng cho bé 6 tháng ăn dặm

Hướng dẫn nấu cháo trứng với thịt bò bằm, cháo trứng gà với hạt sen, cà rốt hoặc cháo trứng gà ta với đậu nành, rau củ cho bé 6-9 tháng tuổi tập ăn dặm: ngon, dinh dưỡng, dễ làm, bé thích ăn ngay.

[adinserter block=”1″]

Cháo trứng là món ăn dặm dinh dưỡng, ngon cho bé

Trứng là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu chế biến đúng).

Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: sắt, vitamin A, kẽm…

Biết là trứng rất tốt như thế nên mẹ rất muốn cho Bơ ăn. Mặt khác Bơ đã 14 tháng rồi, mỗi tuần cần phải ăn 4 quả trứng mà cu cậu thì không thích món cháo trứng tẹo nào. Mẹ Bơ đã nghĩ ra đủ chiêu, từ luộc nghiền ra cho ăn đến nấu cháo mà cu cậu vẫn lắc đầu nhất quyết không.

Sau một hồi nghiên cứu, mẹ Bơ đã nấu thành công 3 món cháo trứng thuyết phục được cu cậu ghét trứng. Nếu mẹ nào có con ghét ăn trứng thì thử 3 cách nấu dưới đây của mẹ Bơ nhé. Rất có thể bé nhà bạn sẽ nghiện món này đấy!

Các mẹ nên nấu sẵn một nồi cháo để cho bé ăn cả ngày, đến bữa chỉ việc cho thức ăn và rau vào nấu thôi nhé!

3 món cháo trứng ngon, dinh dưỡng, dễ nấu cho bé tập ăn dặm

1/ Cháo trứng với thịt bò, nấm hương

chao-trung-thit-bo-bam

Nguyên liệu: Thịt bò, trứng, nấm hương, dầu ăn.
  • Thịt bò thái lát mỏng, nấm ngâm rửa, hành lá thái nhỏ.
  • Cho cháo vào nồi đun sôi, nấm hương tươi thái nhỏ vào, nêm chút hạt nêm. Mở lửa vừa cho cháo sôi lục bục, thêm thịt bò.
  • Dùng muỗng khuấy cho cháo khỏi cháy đáy nồi. Nêm nếm lại vừa miệng, đập trứng ra bát, lấy lòng đỏ cho vào cháo.

2/ Cháo trứng hạt sen, cà rốt

Nguyên liệu: Hạt sen, cà rốt, trứng, dầu ăn.
  • Hạt sen nấu chín tán nhuyễn, nấu chín cà rốt đã cắt nhỏ.
  • Cho cháo vào nồi đun sôi, từ từ cho trứng vào, đánh nhanh tay để trứng tan không bị vón lại. Cho hạt sen và cà rốt vào, sau cùng cho dầu ăn.

3/ Cháo trứng đậu nành, rau củ

Nguyên liệu: Bột ngũ cốc đậu nành rau củ, trứng, rau mùng tơi, dầu ăn.
  • Cho cháo vào nồi đun sôi, cho rau mùng tơi vào đun chín.
  • Cho trứng và bột ngũ cốc đậu nành rau củ vào khuấy đều.
  • Cho dầu ăn vào sau khi cháo được bắc ra.Lưu ý:
  • Các mẹ lưu ý, các món cháo trứng dinh dưỡng đem lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của bé các mẹ nên cho bé ăn cháo trứng dinh dưỡng vào buổi sáng.
  • Tuy trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên cho ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu rối loạn tiêu hóa.

Tùy theo tháng tuổi mà cho ăn số lượng khác nhau:

  • Trẻ 6-7 tháng tuổi: chỉ nên ăn 1/2 lòng đỏ trứng gà/bữa, ăn 2-3 lần/tuần
  • Trẻ 8-12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3-4 bữa trong 1 tuần
  • Trẻ trên 1 tuổi: nên ăn 3-4 quả trứng/tuần, ăn cả lòng trắng.

Bạn đang xem: http://baodinhduong.net/cach-nau-chao-trung-cho-6-thang-dam/

tu khoa

  • cháo trứng cho bé 9 tháng tuổi
  • thuc don cho be 9 thang tuoi cua vien dinh duong
  • cách nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm
  • cách nấu cháo lươn cho bé 10 tháng tuổi

Trẻ 6 tháng ăn được hoa quả gì?

Bé 6- 7 tháng tuổi có thể ăn được chuối hương chín, bơ, kiwi, lê xay nhuyễn hoặc nghiền ăn với liều lượng vừa phải, hạn chế ăn quá nhiều vào lần đầu, không ăn vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối vì có thể khiến trẻ lạnh bụng, khó tiêu.

  • Tác dụng của vitamin A đối với trẻ em như thế nào?
  • Trẻ mấy tháng uống được nước cam?

Trẻ 5- 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

5 tháng đầu tiên sau khi trẻ chào đời, dường như nguồn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh chỉ duy nhất có sữa mẹ, vì thời gian này trẻ còn quá yếu để thích nghi được nguồn dinh dưỡng mới, vì thế mẹ chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ và bổ sung thêm nước lọc để giúp trẻ tiêu hóa tốt.

Bắt đầu qua tháng thứ 6 mẹ bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm, bổ sung thêm nguồn sữa ngoài, cháo dinh dưỡng hoặc các loại hoa quả. Điều quan trọng mẹ nên cần biết là không nên ép trẻ ăn dặm, cần tập trẻ ăn từ từ, nếu trẻ thật sự không thích ăn không được ép trẻ ăn sẽ khiến rối loạn đường tiêu hóa.

Trước khi cho bú sữa ngoài nên cho trẻ tập ăn cháo nghiền, các loại cháo dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh nấu cùng với tôm, thịt, khoai tây, cà rốt, rau ngót để giúp cung cấp đầy đủ chất xơ và nhiều dưỡng chất có trong thịt, tôm. Trẻ mới tập ăn nên chỉ cho trẻ quen dần vài thìa cháo sau đó tăng dần lượng cháo và bắt đầu cho trẻ uống thêm sữa ngoài.

Các loại trái cây tốt cho trẻ 6- 7 tháng tuổi

Nên cho trẻ ăn chuối hương chín, chuối chứa nhiều tinh bột và chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa trẻ hoạt động tốt, ngăn ngừa được các bệnh về đường ruột, đặc biệt là bệnh táo bón.  Trong chuối còn chứa nhiều vitaminC, B6, có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miến dịch cho trẻ, kích thích bé thèm ăn hơn và vui chơi, giảm khóc về đêm.

tre-7-thang-an-duoc-trai-cay-gi

  • Mẹ cần lựa chọn những quả chuối chín cho trẻ sau đó thái móng và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn chuối, có thể vắt thêm sữa mẹ cùng đánh đều vào chuối xay mịn cho trẻ ăn. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều sẽ khiến trẻ bị đầy bụng, do chuối chứa nhiều tinh bột.
  • Trẻ bắt đầu thích nghi được các thực phẩm dinh dưỡng từ khi ăn dặm thì mẹ nên bổ sung thêm các loại hoa quả khác như lê, tố, kiwi, quả bơ,… những loại trái cây phải được kiếm tra an toàn, tươi sạch để đảm bảo không ảnh hưởng đến đường ruột của trẻ.
  • Nếu trẻ chưa mọc răng nên xay nhuyễn các loại trái cây để cho trẻ dễ tiêu hóa, còn nếu trẻ đã mọc răng có thể thái miếng to và để trẻ tự ăn, nên tập cho trẻ thói quen tự lập trẻ tự nắm và tự ăn. 6 đến 12 tuần tuổi hầu như trẻ chưa mọc răng được nhiều, nhưng trẻ có thể tự ăn trái cây và thức ăn khác mà không cần phải xay nhuyễn.
  • Nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn hoa quả vào buổi chiều, sau khi ngủ dậy khoảng 30-60 phút, nên cho ăn vào nữa buổi chiều. Mỗi lần cho trẻ ăn hoa quả, không nên cho trẻ ăn quá nhiều, chỉ cần cung cấp 50 – 100 gram. Tuy nhiên, mẹ cũng nên bổ sung kèm theo nhiều rau xanh để cân đối được chế độ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển cân đối.

Lưu ý khi cho bé ăn hoa quả

  • Khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn hoa quả mẹ cần chú ý đến sức tình trạng sức khỏe của trẻ ở thời điểm đó. Nếu trẻ bị táo bón, các bệnh về đường tiêu hóa nên cho trẻ ăn các loại quả có nhiều chất xơ, tính mát như táo, chuối, lê… những loại hoa quả này sẽ giúp đường ruột hoạt động tốt, chữa trị táo bón hiệu quả.
  • Các loại hoa quả có tính nóng như xoài xanh, dứa, sầu riêng, vải, chôm chôm, nhãn… mẹ không nên cho trẻ ăn thường khiến trẻ bị dị ứng, khó tiêu gây đầy hơi, chướng bụng. Cách an toàn là nên cho các loại hoa quả này nấu chín, lọc lấy nước, sau đó cho trẻ uống, như thế có thể giảm nguy cơ bị dị ứng và bệnh về đường tiêu hóa.
  • Nên cho trẻ ăn từ từ, không nên ép trẻ ăn nhiều, ăn nhiều không hấp thu được dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của trẻ. Đồng thời, mẹ tuyệt đối không có quan niệm cho tất cả loại trái cây vào xay và cho trẻ ăn nhé, điều này là 1 sai lầm lớn và rất nguy hiểm đến đường ruột trẻ, cũng như khiến trẻ không cảm nhận được từng mùi vị của từng loại hoa quả.

Hoa quả không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho trẻ sơ sinh mà hoa quả còn giúp trẻ phát triển lành mạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, đồng thời còn giúp hệ thần kinh, não phát triển tốt. Với bài viêt nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn hoa quả gì hi vọng giải đáp được câu hỏi của mọi người, ngoài ra mang đến cho bạn cách chăm sóc trẻ an toàn, đúng khoa học.

tu khoa

  • tre may thang an duoc trai cay
  • các loại trái cây tốt cho trẻ 7 tháng tuổi
  • nên cho trẻ ăn hoa quả vào thời gian nào
  • cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm