Màu son nào hợp với môi bạn nhất?

Hướng dẫn chọn màu son phù hợp màu da, màu môi & tone trang điểm cho bạn gái mới tập trang điểm: xác định tông da, tone make up, công thức chọn màu son cho da ngâm, da trắng, tuổi 20, 30, 40 chuẩn nhất.

[adinserter block=”1″]

Mỗi làn da đều có những đặc điểm riêng phù hợp với một vài kiểu son môi nhất định. Nếu thực hiện đúng những hướng dẫn trong cách chọn son môi phù hợp dưới đây, bạn gái sẽ tự tin tỏa sáng mọi lúc, mọi nơi.

Cách chọn son môi phù hợp với làn da bạn gái cần đảm bảo được một vài nguyên tắc quan trọng bất di bất dịch. Để bạn gái luôn tự tin tỏa sáng cùng đôi môi quyến rũ, không trở nên “lạc tông”,  gợi ý đến các bạn những nguyên tắc sau:

Xác định tông màu da là bước quan trọng cho việc lựa chọn và quyết định màu son phù hợp. Bạn hãy xem mình thuộc tông màu da trắng, da sẫm hay da tối màu. Bước này giúp cho bạn trong cách chọn son môi dễ dàng hơn.

Tone màu da là gì?

Trong mọi tài liệu liên quan đến makeup, làm đẹp (bằng TA) mà chúng mình đã đọc mòn mắt, có 2 khái niệm cực kì quen thuộc và siêu quan trọng, đó là Skin tone và Undertone, nhưng không hiểu sao rất vật vã mà chưa tìm được ra 2 từ thật chuẩn để dịch chúng ra tiếng Việt. Các tài liệu góp nhặt trên báo mạng, các tác giả đều sử dụng lẫn lộn giữa Tông da – Màu da – Tông màu da với những định nghĩa loạn xạ lung tung, nên chúng mình đã quyết định không gọi bừa khi chưa biết rõ, và xin phép giữ nguyên 2 concept này cùng các loại của mỗi concept ở đúng trạng thái Tiếng Anh của nó. Nếu ai đó biết từ Tiếng Việt chính xác cho chúng, hãy comment giúp chúng mình nhé! Bắt đầu thôi!

Tại sao chúng mình lại phải phân biệt và xác định Skin Tone và Undertone? 

Cả 2 concept này đều rất hay được sử dụng và nhắc đến trong giới làm đẹp, và là một trong những định nghĩa ‘cơ bản’ và hay bị bỏ quên nhất! Nếu chúng được ‘bắt mạch’ và sử dụng đúng cách, sẽ giúp bạn đẹp hơn nhiều nhiều lần (về makeup, chọn đồ, kết hợp trang phục,…). Như kiểu phải nắm được thế mạnh của bản thân chúng ta mới phát huy và tỏa sáng tối đa được í, nắm sai mà vẫn thể hiện thì thật là nguy hiểm đúng không :((( Chính vì vậy, để áp dụng 2 khái niệm này một cách hiệu quả nhất nhất cho bản thân (và tránh trường hợp gây ‘phản tác dụng’), thì trước hết chúng mình phải biết nó là gì và loại nào là loại của bản thân đã nhỉ!

Bài viết có thể hơi khô khan, chúng mình cùng làm một cốc nước to trước nhé! (nhân tiên làm đẹp da luôn hehe)Đầu tiên, câu hỏi phổ biến nhất, skin-tone undertone không phải là một à? câu trả lời là KHÔNG!

Skin-tone là sắc độ, màu của da chúng mình còn undertone là một loại tông màu nằm phía dưới/ trong da của mình. Khi so sánh giữa các màu da và nhắc đến những từ khóa như “da trắng”, “da nâu”, “da đen”thì đó chính là chỉ là skin-tone nhé! Còn undertone thì chỉ có ấm (warm), lạnh (cool) và trung tính (neutral) thôi ạ.

Còn nữa, skin-tone là loại màu của da có thể thay đổi theo thời gian (mùa đông thì trắng, mùa hè thì nâu), còn undertone là một thứ không bao giờ thay đổi của mỗi người – sinh ra thế nào là thế vậy tồn tại cho hết đời luôn

Các loại skin-tone khác nhau:

  • Rất sáng
  • Sáng
  • Sáng – Trung bình
  • Trung bình
  • Trung bình – Nâu
  • Nâu
  • Ngăm đen
Cách dễ nhất để xác định skin-tone của bản thân, đó là tự đi so sánh với bạn bè xung quanh mình. Khi nhìn quen mắt và hình thành được 1 cách nhìn khách quan rồi, ai cũng sẽ gọi tên được loại skin-tone của mình ngay, và dù có lệch 1 shade thì cũng không sao lắm. Skin-tone này cần nhớ kĩ để cùng kết hợp với Undertone trong việc lựa chọn những loại sản phẩm makeup liên quan đến da như foundation các loại, che khuyết điểm, v.v…

Công thức chọn màu son môi phù hợp với làn da

Sau khi xác định được tông màu da, hãy xem làn da của bạn thuộc loại nào sau đây để có thể lựa chọn cho mình màu son phù hợp nhất.

  • Da trắng: Làn da trắng thường luôn phù hợp với nhiều màu son khác nhau. Từ các màu sắc tươi như hồng, đỏ, cam cho đến các màu đậm hơn như đỏ tím, đỏ sẫm cũng làm nổi bật lên làn da của mình.
  • Chọn son môi cho da vàng nâu hay sẫm: Với làn da hơi tối màu bạn nên chọn loại màu son tông nhẹ như hồng đào, hoặc sẫm hơn chút như màu tím sẫm để tạo sự cá tính hay nâu hoặc đỏ gạch, đỏ sẫm hoặc caramel. Tránh sử dụng màu son nổi bật quá sẽ làm cho gương mặt của bạn không sáng.
  • Da tối màu: Với làn da tối màu bạn nên chọn các sản phẩm son màu nude, caramel, nâu, nâu đỏ, mận chín hay rượu vang, đỏ sẫm cũng là một gợi ý cho sự lựa chọn của bạn. Tránh các màu son sáng như đỏ cam hay tông cam để không bị lộ nhược điểm làn da nhé.
  • Cách chọn màu son môi phù hợp với da nhợt nhạt (xanh xao): Da nhợt nhạt hay xanh xao không có nghĩa là màu son đi kèm phải là tông màu đậm đâu nhé! Ngược lại đối với những bạn gái có nước da này thì gam màu hoàn hảo là hồng cam, hồng đào hoặc cam đào tươi tắn.

Chú ý: Không nên quá chú tâm vào việc làm đẹp mà bỏ qua phần dưỡng môi nhé, môi quá khô sẽ khiến son lên không đúng màu hoặc khi thoa son lên trông kém tự nhiên. Vì thế muốn có một đôi môi vừa căng mọng vừa quyến rũ thì trước khi ra đường bạn hãy thường xuyên dùng thêm son dưỡng và tẩy trang sau khi về nhà.

chon-mau-son-moi-hop-voi-mau-da

Cách chọn màu son môi theo độ tuổi

  • Dưới 20: không nên dùng màu đậm, sẽ là mất đi vẻ trẻ trung vôn có,nên dùng son có dạng thỏi hoặc dạng lỏng màu nhạt ,sẽ giúp bạn tươi tắn phù hợp với tuổi hơn.
  • Trên 20: Có thể sử dụng màu cam, hồng  kết hợp với son bóng không màu.
  • Trên 30: Màu đậm có thể là sự lựa chọn cho các bạn gái ở độ tuổi này. Nên chọn những gam màu như đỏ rượu chát, nâu đỏ, cánh dán cam… để tạo sự quyến rũ cho khuôn mặt.
  • Ở độ tuổi trung niên bạn nên sử dụng một lớp dưỡng môi trước khi tô son. Màu son môi nên chọn là màu nhạt và không nên dùng màu đỏ.

Hướng dẫn chọn son môi theo dáng môi chuẩn nhất

on môi được mệnh danh là một vũ khí đắc lực giúp phụ nữ thêm phần quyến rũ và lôi cuốn trước phái mạnh, tuy nhiên việc chọn son môi không phải đơn thuần là chạy theo các “mốt” son đang thịnh hành. Ngược lại chọn son môi đòi hòi phái đẹp cần có những hiểu biết nhất định để tránh được thảm họa không đáng có khi make-up. Dưới đây là cách chọn màu son phù hợp với môi bạn gái, tôn vinh nét đẹp và đáng yêu

1. Chọn màu son môi cho môi mỏng

Đôi môi mỏng: đối với những bạn gái sở hữu đôi môi mỏng cần tránh chọn son môi có màu tối, bởi vì chúng sẽ làm cho đôi môi càng mỏng manh hơn. Thay vào đó, nên chọn loại son có màu sắc nhẹ nhàng, tươi sáng như hồng đào, hồng phớt, hồng cam.

  • Môi mỏng nên dùng: Màu đào, hồng nhạt, màu be, màu rõ ràng
  • Môi mỏng nên tránh: đỏ, đen đỏ, màu tía sẫm, màu nâu bóng

moi-mong-nen-danh-son-mau-nhat-la-tot-nhat

Nếu bạn sở hữu đôi môi mỏng, tốt hơn bạn nên tránh những màu tối, những màu sáng và rõ ràng giúp môi mềm mại và trông tự nhiên hơn. Bắt đầu kẻ viền môi với một cây bút viền gần với màu môi ban đầu của bạn, sau đó tô tòan bộ môi bằng sắc hồng nhạt hoặc hồng san hô hay màu be.

2. Cách chọn màu son môi cho môi dày

Đôi môi đầy đặn: Đối với một đôi môi đầy đặn, sự lựa chọn màu son phù hợp nhất là những tông màu rực rỡ như đỏ đậm, đỏ tươi, vàng kim sẽ giúp bạn nổi bật và quyến rũ hơn. Với đôi môi đầy đặn, bạn chỉ cần vài lựa chọn. Đừng cố mua những loại son bóng nhũ, thay vào đó chỉ nên tô một lượng nhỏ son bóng không màu giữa môi để tạo cảm giác tương tự. Khi sở hữu đôi môi đầy đặn tự nhiên, bạn không cần dùng tới lớp lót môi, và sắc son hồng thắm trông sẽ tuyệt vời nhất.

Bạn đang xem: http://baodinhduong.net/chon-mau-son-phu-hop-voi-moi/

tu khoa

  • màu son làm sáng da
  • màu son hợp với da ngăm
  • màu son hồng đào
  • son màu hồng đào giá rẻ
  • màu hồng đào là màu gì

30 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào?

Chọn kem dưỡng da nào tốt cho phụ nữ tuổi 30 nên ưu tiên các sản phẩm chống lão hóa cho làn da, có khả năng cung cấp thật nhiều collagen, sản phẩm có độ pH phù hợp với da.

[adinserter block=”1″]

Làn da phụ nữ tuổi 30 có thay đổi gì?

Khi sắp bước vào một ngưỡng tuổi khác của cuộc đời, bạn sẽ ý thức rõ ràng hơn về vẻ ngoài đã không còn trẻ trung của mình nữa.

Cụ thể là ở độ tuổi 29 với lời “cảnh báo” sẽ hội ngộ sớm cùng những tháng năm tuổi 30. Làn da của bạn bắt đầu có những dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa. Đây là lúc những tế bào collagen của bạn bắt đầu giảm độ đàn hồi dẫn đến làn da không còn được căng mịn như lứa tuổi 20 nữa.

Thế nhưng bạn có biết rằng, dù có đầu tư rất “mạnh tay” để mua những dòng sản phẩm đắt đỏ đến đâu đi chăng nữa thì công cuộc chống lão hoá của bạn rất có thể sẽ không đạt được hiệu quả hoàn hảo, nếu như bạn thực hiện sai quy trình và cách thức sử dụng chúng. Vậy đâu mới là các kem dưỡng da hoàn hảo cho những quý cô sắp bước sang tuổi 30? Hãy cùng tham khảo ngay những chú ý dưới đây nhé!

2 bí quyết chọn kem dưỡng da cho tuổi 30

Khi sắp bước vào một ngưỡng tuổi khác của cuộc đời, bạn sẽ ý thức rõ ràng hơn về vẻ ngoài đã không còn trẻ trung của mình nữa.

1. Chọn kem dưỡng da chống lão hóa

Cụ thể là ở độ tuổi 29 với lời “cảnh báo” sẽ hội ngộ sớm cùng những tháng năm tuổi 30. Làn da của bạn bắt đầu có những dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa. Đây là lúc những tế bào collagen của bạn bắt đầu giảm độ đàn hồi dẫn đến làn da không còn được căng mịn như lứa tuổi 20 nữa. Lúc này, phái đẹp bắt đầu để ý hơn tới việc chăm sóc cho làn da của mình bằng những sản phẩm đặc trị hơn, trong đó điển hình là kem hay tinh chết chống lão hóa, hoặc những sản phẩm có khả năng cung cấp thật nhiều collagen.

Kem dưỡng da nào tốt cho phụ nữ tuổi 30

Thay vì dùng một loại kem dưỡng da chuyên dụng phù hợp với làn da như kem dưỡng làm đều màu, chống mụn hay làm trắng chị em nên thêm tác dụng chống lão hóa cho làn da của mình.

Nhiều chuyên gia cho rằng nên dùng kem dưỡng chống lão hóa khi bước vào tuổi 25. Tuy nhiên 30 tuổi vẫn chưa phải là quá muộn, bạn vẫn có thể cải tạo những nếp nhăn, những vùng da sạm màu bằng một loại mỹ phẩm tốt.

2. Độ PH kem dưỡng da phù hợp

Việc sử dụng các sản phẩm có độ pH phù hợp với da đã quan trọng hơn một bậc so với lứa tuổi trước. Hiện tại, da ở độ tuổi 30 đã kém trong việc tái tạo lại da và phòng chống các tác nhân gây hại từ bên ngoài, nếu độ pH trong các sản phẩm như sữa rửa mặt, tẩy da chết, kem dưỡng da (kem dưỡng da ban ngày, kem dưỡng da ban đêm, kem chống nhăn, kem phục hồi, kem dưỡng ẩm),… không thích hợp sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng, gây mất nước cho da hoặc bong tróc vì khô quá mức.

Quy trình chăm sóc da phụ nữ tuổi 30 đúng cách

Hãy khởi động buổi sáng của bạn bằng những sản phẩm giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời (tia cực tím trong ánh nắng mặt trời chính là tác nhân lớn nhất gây ra lão hóa trên da) và nguyên tố độc hại có trong môi trường sinh hoạt khiến tế bào da bạn bị phá hủy.

  • Bước 1: Có khá nhiều người cho rằng, không nên rửa mặt bằng gel, dung dịch, sữa rửa mặt vào buổi sáng để giữ lại độ ẩm nhất định cho da. Tuy nhiên đây lại là một quan điểm không đúng đắn chút nào bởi lẽ, việc rửa mặt vào mỗi sáng sẽ giúp bạn tẩy sạch những tàn dư còn sót lại của những sản phẩm dưỡng da bạn đã thoa lên mặt vào ban đêm, giúp da luôn sạch sẽ. Nếu bạn sợ rằng da mình sẽ bị tẩy khô thì có thể dùng kem rửa mặt hoặc tinh dầu.
  • Bước 2: Một trong những công dụng của serum trong quá trình dưỡng da buổi sáng chính là việc cung cấp cho da các dưỡng chất vitamin E và C đề kháng lại những nguyên tố độc hại có trong môi trường sinh hoạt hàng ngày. Sau khi rửa sạch da mặt, hãy tiếp tục sử dụng thêm serum.
  • Bước 3: Việc thoa kem dưỡng ẩm lên da ban ngày là một bước bạn không được phép bỏ qua trong quy trình dưỡng da. Sau khi thoa serum được khoảng 5 – 10 phút, bạn bắt đầu thoa kem dưỡng da để giữ da luôn ẩm và mềm mịn.
  • Bước 4: Kem chống nắng – đây chính là nhân tố quan trọng quyết định hiệu quả việc dưỡng da của bạn trong mùa hè khắc nghiệt của nhiệt đới. Không ít cô nàng có dùng kem dưỡng ẩm tích hợp cả chống nắng tuy nhiên những loại kem này thường không có độ SPF cao. Hãy dùng riêng loại kem dưỡng da và kem chống nắng để có được hiệu quả tốt nhất. Những loại kem chống nắng có độ SPF vừa phải chỉ có thể bảo vệ bạn khỏi tia UVB (tia làm cháy da) nhưng không thể bảo vệ bạn khỏi tia UVA (tia làm lão hóa da).

Bạn đang xem: http://baodinhduong.net/kem-duong-da-nao-tot-cho-phu-nu-tuoi-30/

tu khoa

  • nhung loai kem duong da danh cho tuoi 30
  • kem dưỡng da cho tuổi 35
  • 30 tuổi dùng kem dưỡng da nào
  • kem duong da nao tot nhat tren thi truong

Các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc CHUẨN NHẤT

Quy trình chăm sóc da hàng ngày của người Hàn Quốc giúp da trắng mịn, không tì vết: sữa rửa mặt – nước hoa hồng- kem dưỡng âm- kem dưỡng da- kem mắt – mặt nạ ngủ..thỉnh thoảng tẩy tế bào chết làm trắng da hiệu quả hơn.

[adinserter block=”1″]

Quy trình chăm sóc da của người Hàn Quốc từ A-Z

Làn da trắng sứ như có 1 lớp nước bao phủ của các cô gái Hàn Quốc là niềm mơ ước của không ít phụ nữ Á Châu. Tuy nhiên nếu lười chỉ cần rửa mặt thì chị em nên quên cái viễn cảnh trẻ hơn 10 tuổi đi, chả có loại kem thần kỳ hay đũa phép nào biến da đen, sần sùi thành trắng đẹp không tì vết trong 1 nốt nhạc mà không để lại nốt mụn nào

Các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc

Quy trình dưỡng da của một cô gái Hàn Quốc có thể dao động từ 4-15 bước tùy vào nhu cầu và tình trạng da của từng người. Bạn sẽ hỏi tôi: nhiều như vậy có cần thiết không? Dĩ nhiên, không phải ai cũng cần 15 bước và có những bước không phải là bắt buộc. Nhưng các sản phẩm và quy trình dưỡng da ở xứ kim chi đều là kết quả của rất nhiều nghiên cứu khoa học đủ để đảm bảo lợi ích cho da về lâu về dài. Quá nhiều dưỡng chất sẽ khiến da khó hấp thu nhưng cũng không dễ để bạn cung cấp đến mức độ “quá nhiều” đó cho làn da mình. Cụ thể, quy trình chăm sóc da ở xứ Hàn sẽ bao gồm:

1. Chăm sóc da với Double Cleansing (Rửa Mặt + Tẩy Trang)

Vào buổi sáng chỉ cần rửa mặt, nhưng buổi tối cần thêm bước tẩy trang nữa. Ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng thì bạn vẫn cần tẩy trang. “Tôi không dùng kem chống nắng, và tôi không cần tẩy trang”, thiệt tình tớ không nghĩ ra lý do nào để KHÔNG CHỐNG NẮNG hết, lý do vì sao thì mời bạn quay lại 2 bài về kem chống nắng của Hannah, câu trả lời sẽ nằm ở đó.

Ở Việt Nam đa phần phụ nữ chỉ có 1 bước cleansing, đó là rửa mặt. Nhưng ở Hàn phải là Double cleansing = Tẩy trang + sữa rửa mặt. Đầu tiên họ sẽ dùng dầu/kem/nước tẩy trang để lấy đi hết lớp trang điểm sau đó dùng sữa rửa mặt để rửa lại cho sạch. Có thể tẩy trang bằng các loại dầu tự nhiên như dầu olive, dầu dừa, dầu hạt nho… hoặc sản phẩm tẩy trang (cleansing oil, cleansing cream, makeup remover cleansing water…) của các hãng mỹ phẩm mà bạn yêu thích.

Có 1 bước cleansing không phải làm hàng ngày, nhưng nên làm mỗi tuần 1 lần, đó là tẩy tế bào chết. Nếu bạn không muốn làn da bong tróc sạm màu thì nhớ tẩy da chết bằng Scrub hoặc Peeling Gel mỗi tuần đấy nhé.

2. Dưỡng da mặt ban đêm với bnớc Hoa Hồng (Toner)

Sau khi rửa mặt, bạn cần cân bằng lại độ pH của da, và Toner (Nước Hoa Hồng) sẽ đảm nhận chức năng đó. Toner của các hãng mỹ phẩm Âu Mỹ thường kiêm cả tác dụng làm sạch nên thường chứa cồn. Nhưng toner của Hàn thường dịu nhẹ và alcohol-free (không cồn), vì phụ nữ Hàn đã double cleanse rất kỹ lưỡng trước đó rồi. Độ pH của da được cân bằng sẽ giúp chống nhiễm khuẩn và giúp các sản phẩm dưỡng da sau đó hoạt động hiệu quả hơn.

3.Sử dụng Essence/ Serum/ Ampoule dưỡng da mặt

Tiếng Việt gọi chung là “huyết thanh”, “tinh chất” hay “tinh chất cô đặc”, nó như nhau cả thôi, còn trong các bài viết của Hannah, các bạn có thể thấy tớ quen gọi bước này là serum nhé.

Bạn có thể dùng nhiều loại serum phục vụ các nhu cầu dưỡng da khác nhau như câp ẩm, dưỡng trắng, phục hồi, trị mụn, chống lão hóa… Dùng các tinh chất này chồng lên nhau theo quy tắc lỏng trước đặc sau. Đây là bước bạn có thể thêm/bớt tùy khẩu vị, nhu cầu của làn da bạn, có thể chỉ cần 1 loại serum, nhưng có thể dùng 2-3 loại nếu bạn muốn, giữa mỗi loại nên cách nhau 5-7 phút để dưỡng chất kịp thấm vào da, tránh chồng chéo quá nhiều khiến da bội thực.

Nhiều bạn nghĩ rằng dưỡng da chỉ dùng cream là đủ, rằng cream (kem dưỡng) có thể xử lý mọi vấn đề của làn da. Đây là quan niệm hết sức sai lầm và thiếu sót đấy nhé. Serum mới thực sự là linh hồn của 1 bộ dưỡng. Bạn cứ tưởng tượng thế này, làn da có 3 lớp là thượng bì (phần bề mặt da mà chúng ta hay sờ), trung bì (lớp ở giữa) và hạ bì (lớp da dưới cùng), các loại kem dưỡng chỉ hoạt động được trên lớp thượng bì mà thôi, serum mới chính là dưỡng chất có thể thẩm thấu xuống tận hạ bì, chăm sóc da để nuôi dưỡng làn da thực sự của bạn. Vì vậy để duy trì sự trẻ trung tươi mới của làn da từ sâu bên trong thì serum là bước tuyệt đối không thể thiếu được bạn nhé.

4. Thoa kem dưỡng da Emulsion/ Lotion

Mỹ phẩm Hàn Quốc hay dùng khái niệm Emulsion hơn, nghĩa là sữa dưỡng dạng lỏng. Ở bài Tản Mạn Về Cấp Nước Và Dưỡng Ẩm, Hannah đã nhấn mạnh về tầm quan trọng của bước cấp nước rồi. Làn da của các cô gái Hàn luôn sáng bóng như có 1 lớp nước mỏng bao phủ, vì họ thực sự rất coi trọng cấp nước làm ẩm cho da. Làn da khô sạm vì thiếu nước thật chẳng hấp dẫn tí nào, vì vậy bạn đừng quá xem nhẹ bước này nhé.

5. Sử dụng mặt Nạ (Mask) dưỡng da mặt ban đêm

Đây là bước không nhất thiết phải làm mỗi ngày, 1 tuần đắp mask 1-2 lần gì đó tùy bạn, nó giống như 1 bữa thưởng cho làn da, giúp da tươi sáng và rạng rỡ hơn. Bạn có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên như các loại bột (yến mạch, cám gạo, đậu đỏ, nghệ, trà xanh…), mật ong, sữa chua, hoa quả hoặc các loại mask đặc trị của hãng mỹ phẩm mà bạn thích.

6 Tẩy Da Chết Hóa Học Bằng AHA/ BHA khi dưỡng da mặt ban đêm

Đây là một khái niệm khá mới mẻ. Nó khá phổ biến ở các nước Âu Mỹ nhưng trong 1-2 năm trở lại đây đang dần trở nên thịnh hành tại Hàn. Tẩy da chết hóa học không giống với bước tẩy da chết vât lý mà Hannah nhắc đến trong bước Cleansing. Nói nôm na thì tẩy da chết vật lý chỉ giúp lấy đi phần da chết trên bề mặt da, còn tẩy da chết hóa học làm phân hủy chất keo liên kết giữa các tế bào chết nằm sâu bên dưới, khiến chúng bị bong ra khỏi da. Bạn nào mà vẫn chưa thạo các bước dưỡng da cơ bản thì chưa cần phải quan tâm tới AHA/BHA vội đâu vì bước này hơi nâng cao rồi, nếu bạn đã thuần thục các bước dưỡng cơ bản thì mới nên tìm hiểu nhé.

7. Sử dụng Kem Mắt (Eyes Cream) khi dưỡng da mặt ban đêm

“Ôi kem mắt chỉ dành cho mấy mẹ có vết chân chim trên mắt thôi, tôi vẫn còn trẻ trung phơi phới không một nếp nhăn, dùng kem mắt làm chi cho lãng phí”. Nếu bạn đã 20 tuổi và đang có suy nghĩ như vậy thì thực sự là thiệt thòi lớn cho làn da của mình.

Da chúng ta bắt đầu lão hóa từ năm 20 tuổi, chẳng qua ta chưa thực sự nhìn thấy điều đó mà thôi. Để kéo dài vẻ trẻ trung thì việc chống lão hóa từ những năm 20 là điều thực sự cần thiết. Và trên khuôn mặt, nơi đầu tiên thể hiện dấu hiệu của tuổi tác chính là đôi mắt. Giờ thì bạn đã hiểu vì sao Hannah lại nhắc đến kem mắt rồi chứ. Vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên bạn không nên dùng các loại kem dưỡng da thông thường để bôi lên đó mà nên dùng một loại kem chuyên dụng, vì vậy nếu đã ao ước đến 1 làn da không tuổi thì bạn đừng ngại ngần đầu tư 1 lọ kem mắt nhé

8. Dưỡng Ẩm Bằng Cream/ Oil/ Moisturize

Sẽ đúng hơn nếu gọi đây là bước KHÓA ẨM. Cream sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp tất cả những bước dưỡng trước đó được khóa lại dưới da và không bị bốc hơi khỏi da. Bạn nghĩ là “Ôi tớ nghĩ serum đã là tinh chất dưỡng sâu bên trong da nên bôi serum là quá đủ dưỡng chất cho da rồi” thì có nghĩa là bạn đang nhầm to nhé. Như tớ nói, serum chỉ ngấm sâu và dưỡng ở tầng dưới của da thôi, còn cream mới là chất dưỡng ẩm cho bề mặt da mềm mại được. Chưa kể vì kết cấu của serum nhỏ và nhẹ để có thể ngấm sâu nên nó cũng có 1 đặc tính là rất dễ bay hơi. Nếu bạn chỉ bôi serum mà không có cream hay oil để khóa lại thì sau 2h serum sẽ bốc hơi sạch sẽ và chẳng còn lại tý tác dụng nào cả. Vì vậy, buổi tối tuyệt đối không nên quên bước chủ chốt này nếu bạn không muốn công sức bôi các bước dưỡng da trước đó trở thành công cốc nha.

Bạn nên cân nhắc giữa bước Oil face (các loại dầu thực vật như dầu hạnh nhân, jojoba, dầu hạt nho…) và Cream, có thể dùng cả 2, hoặc chỉ dùng 1 trong 2 bước nếu bạn cảm thấy da đủ ẩm và không cần thiết phải dưỡng ẩm nhiều như vậy, hãy lắng nghe nhu cầu làn da của mình bạn nhé.

Ngoài thói quen chăm sóc da hàng ngày, phụ nữ Hàn còn có lịch chăm sóc da theo tuần và chế độ này sẽ được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu riêng của mỗi người. Thông thường đó là quá trình tẩy tế bào chết và rồi cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho da. Việc sử dụng các liệu pháp chăm sóc da hàng tuần có giá trị tương tự như khâu “làm mặt” cho chiếc bánh kem vậy, bánh kem phải có lớp kem phủ láng mịn đẹp đẽ thì mới ngon mắt hấp dẫn ^_^

Quy trình chăm sóc da đó gồm các bước sau:

Foaming Cleanser -> Toner -> Exfoliator/Peel/Wash Off ->Deep-cleansing mask/ Sheet mask/ Sleeping mask

từ khóa:

  • cách chăm sóc da của người nhật
  • “cuộc cách mạng trong chăm sóc da của người nhật
  • cách chăm sóc da cho người hay trang điểm
  • cách chăm sóc da của người hàn quốc
  • cách chăm sóc da của sao hàn

4 cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường PHỔ BIẾN NHẤT

Mẹo  làm trắng da bằng sữa tươi không đường với mật ong, cám gạo, khoai tây..chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E làm sạch da tự nhiên và dưỡng da trắng sáng, không tì vết

Sữa tươi chứa thành phần gì, có tốt cho da?

Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một thành phần làm đẹp da tự nhiên đơn giản và cực kỳ hiệu quả. Sữa tưoi chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E. Vì vậy mà những sản phẩm làm từ sữa có tác dụng giảm kích ứng da và xoa dịu vết bỏng. Sữa cũng chứa axit-lactic, một loại chất làm sạch da tự nhiên.
Do có hàm lượng vitamine dồi dào, sữa tươi chính là một loại kem dưỡng da tuyệt vời đấy bạn ạ. Để tăng thêm tác dụng kháng khuẩn, bạn hãy trộn sữa với một ít muối rồi thoa lên mặt trước khi đi ngủ.

Sữa tươi rất hữu hiệu trong việc loại bỏ các tế bào chết, giúp da bạn mịn màng, rạng rỡ hơn. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê dầu dừa với 1 chút muối tinh rồi xoa nhẹ nhàng lên da trong vòng 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường

Với tác dụng tuyệt vời và đặc biệt là thường xuyên có mặt trong tủ lạnh nhà bạn, còn chần chừ gì mà không tận dụng chúng cho một công thức làm đẹp! Sau đây chuyên mục làm đẹp sẽ mách bạn các bí quyết làm tổng hợp những cách làm trắng da từ sữa tươi không đường tham khảo nhé.

Bí quyết làm trắng da bằng sữa tươi không đường chỉ trong 14 ngày

1/ Trắng da mặt từ sữa tươi không đường

  • Dùng làm rửa mặt: Lấy 1/2 cốc sữa tươi, vắt vào 7-10 giọt nước cốt chanh rồi khuấy đều. Bạn dùng hỗn hợp này thoa đều rồi massage lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Nếu bạn muốn sớm có làn da sáng mịn, hãy chăm chỉ thực hiện 3-4 lần/tuần.
  • Tẩy tế bào chết: Bạn trộn 1 chén muối tinh, 1 thìa cafe dầu dừa và 1 thìa cafe sữa tươi. Dùng tay xoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da trong vòng 5 phút rồi tráng lại bằng nước ấm. Tiếp tục thoa sữa tươi lên vùng da vừa tẩy để xoa dịu làn da và đạt hiệu quả tối ưu nhất.
  • Dung dịch tẩy trang: Bạn chỉ việc thấm vào khăn bông một chút sữa tươi không đường rồi lau đều lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước mát. Mọi lớp son phấn sẽ được mang đi, để lại cho bạn làn da mịn màng mơ ước.

Mặt nạ trắng da từ sữa tươi

  • Sau khi rửa sạch mặt, bạn lấy bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm sữa tươi, lau đều lên mặt. Làm như vậy liên tiếp 3 lần cho đến khi mặt thấm đều sữa.
  • Lúc này, hãy massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên khuôn mặt để những dưỡng chất trong sữa tươi có thể thấm sâu vào da, dưỡng trắng da. Sau đó để sữa tự khô sau 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

Mặt nạ sữa tươi khoai tây

  • Nguyên liệu: 1 củ khoai tây luộc chín và 2 muỗng canh sữa tươi không đường
  • Cách làm: Nghiền nhỏ củ khoai tây đã được luộc chín vào một bát con cho đến khi thật nhuyễn. Thêm vào 2 muỗng sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp sền sệt.
  • Đắp mặt nạ trên lên da, thư giãn trong vòng 20 phút cho hỗn hợp khô lại, sau đó rửa sạch mặt với nước. Loại mặt nạ này chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm và làm sáng da tự nhiên.

Mặt nạ làm trắng da từ sữa tươi và mật ong

Thật hoặc với sự kết hợp độc đáo này, mật ong chứa nhiều vitamin C, A, E và các vitamin nhóm B cùng nhiều các khoáng chất thiết yếu. Các acid amin có trong mật ong giúp làn da bạn duy trì độ ẩm cần thiết, đặc biệt tốt cho làn da đã và đang bị lão hóa. Hàm lượng chất chống ôxy hóa phong phú còn giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tác hại của tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, hỗ trợ khả năng đàn hồi cho da, giúp trẻ hóa làn da.

Chuẩn bị:

  • 50ml Sữa tươi không đường.
  • 1 thìa mật ong

Cách làm:

  • Trộn đều hỗn hợp trên.
  • Thoa đều hỗn hợp mặt nạ trên sau khi rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Massage đều rồi chờ cho mặt nạ khô trong khoảng 15-20 phút.
  • Sau đó, rửa sạch lại với nước má.

2/ Trắng da toàn thân hiệu quả bất ngờ từ sữa tươi

Chuẩn bị trước khi tắm trắng bằng sữa tươi

Trước khi tắm trắng với sữa tươi, có một mẹo nhỏ nâng cao hiệu quả làm trắng da mà không phải chị em nào cũng biết. Đó là tẩy da chết. Khi làm da được làm sạch tuyệt đối, các tế bào da non mới có thể hấp thu hết dưỡng chất từ sữa tươi và các thành phần có trong hỗn hợp làm trắng da được.

Để tẩy da chết toàn thân, chị em sẽ cần đến 1 thìa muối biển, 2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa sữa chua. Trộn các nguyên liệu lại với nhau cho thật đều, làm ướt da toàn cơ thể, dùng bông tắm thấm hỗn hợp tẩy da chết rồi thoa nhẹ nhàng khắp cơ thể. Sau 15 phút, tắm lại với nước sạch là bạn đã sẵn sàng cho công đoạn tắm trắng da tiếp theo.

Cách làm trắng da từ sữa tươi kết hợp cám gạo

  • Cám gạo thiên nhiên chứa 10% axit phytic, hỗ trợ tẩy da chết nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào đen sạm.
  • Mặt nạ làm trắng da từ sữa tươi với cám gạo sẽ giúp bạn hoàn toàn yên tâm làm đẹp mà lại không quá đắc đỏ nhé. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp với mật ong hoặc dầu dừa để tăng thêm hiệu quả nhé.

Chuẩn bị:

  • ¼ bát cám gạo.
  • 50 ml sữa tươi không đường.
  • 2 thìa mật ong.

mat-na-sua-tuoi-mat-ong-cam-gao

Cách làm:

  • Trộn đều hỗn hợp trên đến khi đặc sệt.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm, thấm khooa da mặt.
  • Thoa hỗn hợp mặt nạ đều lên da mặt, để yên khoảng 15-20 phút.
  • Rửa sạch mặt lại với nước mát.

Đắp mặt nạ dưỡng da thế nào đúng cách, hiệu quả nhất?

Chỉ nên đắp mặt nạ 10 – 20 phút

  • Phần lớn nữ giới nghĩ rằng đắp mặt nạ càng lâu càng giúp da có được nhiều lợi ích. Và trong lúc đắp mặt nạ họ tranh thủ làm một số công việc khác như xem phim, đọc truyện, lướt mạng… thậm chí có lúc họ hoàn toàn quên đi lớp mặt nạ, có khi họ để mặc nó khô khốc, bong tróc trên da. Thực ra, việc lưu giữ mặt nạ quá lâu trên da là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, nó khiến bạn không những không đạt được hiệu quả mong muốn mà còn khiến cho bề mặt da bị mất đi độ ẩm.
  • Tất cứ hãng mỹ phẩm chuyên nghiệp nào cũng chỉ ra “thời gian vàng” để đắp mặt nạ thường vào buổi tối và chỉ nên đắp khoảng 15 – 20 phút. Những loại mặt nạ có tính tẩy mạnh như dâu tây thì chỉ nên để 10 – 15 phút.
  • Để phát huy được hiệu quả từ việc làm đẹp đơn giản này, bạn chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2 – 3 lần/tuần, còn các mặt nạ thuốc thì 1 – 2 lần/tuần. Với các sản phẩm tự chế từ hoa quả, trứng gà, bạn cũng chỉ nên duy trì tần suất tương tự vì axit trái cây sẽ làm da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng hơn nếu dùng hằng ngày, trừ dưa leo.
  • Bạn nghĩ rằng cách đắp mặt nạ dưa chuột, cà chua, sữa chua là tốt nhất cho làn da vì các loại mặt nạ tự nhiên này rất lành tính, không gây kích ứng và có thể tự làm tại nhà. Tuy nhiên so với các loại mặt nạ tổng hợp thì không thể so sánh về mức độ hiệu quả. Nguyên nhân là do phân tử của các thành phần dưỡng chất trong mặt nạ tự nhiên rất lớn, cho nên không thể thẩm thấu sâu vào da, trong khi phân tử các dưỡng chất trong mặt nạ tổng hợp lại nhỏ hơn nhiều, do đó dễ dàng thẩm thấu sâu và cho tác dụng kéo dài.

Thận trọng đắp mặt nạ vùng mắt, vùng có mụn

  • Thận trọng khi dùng thử: Bất kỳ thứ gì đắp lên mặt đều có thể gây dị ứng, kể cả những mỹ phẩm được quảng cáo là an toàn cho da nhạy cảm. Vì vậy, bạn cần thử phản ứng da trước khi dùng bằng cách bôi thử lên mặt trong cánh tay và theo dõi trong 20 phút. Với làn da dễ ngứa hay nổi mẩn, bạn càng nên thận trọng.
  • Tránh vùng mắt: Hầu hết các loại mặt nạ đều được khuyến cáo không đắp cho làn da mỏng manh quanh mắt, vì vậy, bạn nên tuyệt đối tránh vùng này.
  • Không dùng khi bề mặt da bị mụn và có vết thương: Bạn không nên đắp mặt nạ khi da đang bị mụn trứng cá hay có tổn thương. Nếu dùng mặt nạ trị mụn, nên có sự tư vấn của chuyên gia da liễu xem có phù hợp với mình không.

Sữa tươi không đường là nguyên liệu làm đẹp dễ tìm, rẻ, dễ dàng kết hợp với mật ong, bột yến mạch, nha đam hoặc các loại thảo dược khác vừa trắng da, dưỡng ẩm nên các bạn có thể làm đẹp hàng tuần với nguyên liệu này nhé!

Từ khóa:

  • trắng da bằng sữa tươi không đường
  • rửa mặt bằng sữa tươi có ăn nắng không
  • rửa mặt bằng sữa tươi không đường có tác dụng gì
  • uống sữa tươi không đường có tác dụng gì
  • rửa mặt bằng sữa tươi đúng cách

Vitamin E có tác dụng gì với da?

Vitamin E giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da chống lão hóa cực kì hiệu quả, là một chất dinh dưỡng của cơ thể thì nó là thần dược giúp làm đẹp, duy trì làn da trẻ đẹp khỏe mạnh

  • Những kiểu tóc hợp với mái ngố xéo trẻ trung và dễ thương
  • Cách làm mờ vết thâm mụn lâu ngày hiệu quả nhất

Vitamin E là gì, có những loại nào?

Vitamin E là một trong những chất nằm trong nhóm vitamin và cũng tuân theo chức năng của nhóm vitamin là tham gia vào các phản ứng của cơ thể với vai trò xúc tác, giúp cơ thể chuyển hóa (trong những trường hợp cụ thể, nếu thiếu có thể gây ra những bất thường cho cơ thể). Ví dụ phụ nữ khi mang thai những tháng đầu, nếu thiếu vitamin B9 (acid folic) có thể sẽ gây bất thường về ống thần kinh. Như vậy, tuy vitamin E không phải là một chất tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa của cơ thể nhưng lại có tính chất góp phần rất quan trọng trong quá trình này, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do, chống lại quá trình chết tế bào, kìm hãm quá trình lão hóa, giúp da tóc mịn màng…., ngoài ra còn có nhiều tác dụng khác giúp nâng cao chất lượng sống của con người.

Có hai loại vitamin E: Loại có nguồn gốc thiên nhiên và loại tổng hợp.

  • Vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên: Ðược chiết xuất từ dầu thực vật như đậu tương, ngô, mầm lúa mạch, các loại hạt có dầu như hạt hướng dương. Vitamin E thiên nhiên là một đồng phân duy nhất của d-alpha tocopherol. Có 4 loại tocopherol là alpha, beta, gamma và delta, nhưng alpha là dạng chính (Cũng là vitamin E thiên nhiên) tồn tại trong cơ thể, có tác dụng cao nhất. Tuy nhiên các dạng khác như beta, gamma và delta dù hoạt tính thấp hơn loại alpha nhưng cũng có tác dụng hỗ trợ rất lớn cho sức khỏe con người.

Tác dụng của vitamin E đối với da mặt như thế nào

  • Mặc dù có tác dụng tốt nhất trong các loại tocopherol, nhưng do chiết xuất từ các thực phẩm thiên nhiên nên không kinh tế, vì vậy người ta đã sản xuất ra loại vitamin E tổng hợp. có công thức là dl – alpha tocopherol, gồm 8 đồng phân nhưng chỉ có 1 đồng phân giống vitamin E thiên nhiên là d – alpha tocopherol (chỉ chiếm 12,5%), vì vậy tác dụng của vitamin E tổng hợp thấp hơn so với loại có nguồn gốc thiên nhiên.

Công dụng tuyệt vời của vitamin E đối với da có thể bạn chưa biết

Tác dụng của vitamin E đối với da mặt bạn gái giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da chống lão hóa cực kì hiệu quả. Vitamin E ngoài là một chất dinh dưỡng của cơ thể thì nó là thần dược giúp làm đẹp, duy trì làn da trẻ đẹp khỏe mạnh của hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết được hết tác dụng của vitamin E đâu, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn công dụng tuyệt vời của vitamin E để bạn có cái nhìn toàn diện cũng như biết thêm về lợi ích của loại vitamin này trong làm đẹp.

1/  Làm trắng da từ vitamin E

Cách làm trắng da bằng vitamin E vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị những viên nang vitamin E và những nguyên liệu có sẵn trong nhà. Cùng chế những loại mặt nạ làm chăm sóc da nhé!

Sử dụng vitamin E và sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da

Khứa đầu viên nang 2 vitamin E, lấy dung dịch bên trong hòa tan với 200ml sữa tươi không đường. Sau đó, thoa đều lên làn da đã tắm sạch, massage nhẹ nhàng, vỗ đều cho hỗn hợp này thẩm thấu sâu vào da qua các lỗ chân lông. Sau đó, bạn thư giãn trong vòng nửa tiếng và lau sạch người.

Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn.

Cách sử dụng vitamin E và nước cốt chanh để dưỡng da

Lấy nước cốt chanh hòa cùng với vitamin E, dùng bông gòn thoa hỗn hợp này lên da. Thư giãn và sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm. Vitamin E kết hợp với vitamin C trong nước cốt chanh sẽ là hỗn hợp tuyệt vời giúp da trắng lên trong thời gian ngắn.

2/ Vitamin E trị sẹo

  • Bước 1: Mua một vài vỉ viên nang vitamin E dang dầu hoặc dạng viên nang. Nếu bạn chọn dạng viên nang, bạn sẽ cần sử dụng một dụng cụ vô trùng sạch sẽ để nặn viên nang ra khỏi vỏ của chúng.
  • Bước 2: Làm sạch các vết sẹo hoặc vùng vết thương một cách  cẩn thận bởi chị em nên nhớ rằng vitamin E không phải là một loại thuốc giúp kháng khuẩn hay chống nấm.
    Thực tế, nếu vùng da bị sẹo bị nấm hoặc bị vi khuẩn xâm nhập thì các vết sẹo hay vết thương phải được làm sạch đúng cách nếu không khi thoa dầu vitamin E vào có thể là mảnh đất màu mỡ cho các vi khuẩn hoành hành và gây nhiễm trùng.
  • Bước 3: Nặn một ít dầu bên trong viên nang Vitamin E lên đầu một tăm bông hoặc ép dầu vitamin E vào miếng gạc bông. Hãy cẩn thận để vitamin E không dây bẩn trực tiếp lên hai bàn tay hoặc dính dầu trên quần áo của bạn.
  • Bước 4: Thoa dầu vitamin E vào vết sẹo hoặc vết thương. Đừng chà dầu quá mạnh vào vết sẹo, chỉ cần bạn thoa chúng một cách cẩn thận và nhẹ nhàng.
  • Bước 5: Bạn có thể băng các khu vực sẹo vừa được thoa dầu vitamin E với mổ lớp gạc vải mỏng. Nhưng nhiều người không khuyến khích cách làm này vì nếu băng vùng da vừa thoa vitamin E kín có thể dẫn đến nhiễm khuẩn hay nấm da.
  • Bước 6: Để dầu vitamin E lưu lại trên các vết sẹo hoặc vết thương trong ít nhất 4-5 giờ trước khi lau rửa khu vực này.
  • Bước 7: Áp dụng thoa dầu vitamin E lên các vết sẹo hay vết thương ít nhất một lần một ngày trong một vài tuần, hoặc cho đến khi vết thương đã lành. Đối với các vết sẹo, tùy theo vết sẹo mới hay cũ, bạn có thể cần phải áp dụng thoa dầu vitamin E trong liên tục 1-2 tháng mới cho kết quả tốt nhất.

Đối với các vết sẹo, tùy theo vết sẹo mới hay cũ, bạn có thể cần phải áp dụng thoa dầu vitamin E trong liên tục 1-2 tháng mới cho kết quả tốt nhất.

3/ Chống lão hóa ngăn ngừa vết nhăn

  • Vitamin E còn có hiệu quả trong việc làm giảm nếp nhăn trên da và có khả năng giữ ẩm tuyệt vời, giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, làm tăng độ ẩm tự nhiên của da.
  • Yếu tố khác đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da là sự liên kết ngang của protein xảy ra bên trong da. Và vitaimin E có hiệu quả trong việc ngắn chặn các liên kết ngang này, cũng như bảo vệ các enzyme tự nhiên trong da.
  • Vitamin E còn là một trong những lipid chống oxy hóa tốt nhất. Sự oxy hóa gây ra các gốc tự do, và nếu không làm giảm hoặc loại bỏ chúng sẽ gây ra sự suy giảm của các tế bào. Sự oxy hóa này cũng có thể có nguyên nhân là do các tác nhân môi trường như tia tử ngoại, ô nhiễm…. Vitamin E bảo vệ các tế bào và màng tế bào từ sự oxy hóa các gốc tự do và môi trường.
  • Ngoài ra, vitamin E còn có khả năng làm tăng khả năng lành vết thương.

Có nên uống vitamin E không?

Tôi 35 tuổi, gần đây da tôi bị khô sạm, tóc thì chẻ ngọn và gãy rụng nhiều. Tôi đi khám được bác sĩ tư vấn cho uống vitamin E dài ngày và một vài thuốc bổ khác nữa. Tôi xin hỏi quý báo, tôi dùng thường xuyên vitamin E có hại gì không?, Lê Thị Ngà (Bắc Ninh).

Hàng ngày, da thường tiếp xúc với ánh nắng có nhiều tia cực tím nên dễ bị hủy hoại, mất tính đàn hồi và sạm lại. Hơn nữa, ngoài 30 tuổi và khi tuổi càng cao, da càng mất tính đàn hồi, do tác dụng của lượng gốc tự do dư thừa sẽ làm da nhăn nheo, khô sạm, tóc xơ cứng, giòn, dễ gãy rụng. Dùng vitamin E có thể giúp cải thiện tình trạng trên (làm da mềm mại, tóc mượt ít khô và gãy như trước) do đã làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc.

Nói chung, việc sử dụng vitamin E khá an toàn. Lượng dư thừa, không được sử dụng sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể. Liều cần thiết cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 – 400IU. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường. Tuy nhiên, khi lạm dụng vitamin E, dùng liều quá cao có thể gặp các tác dụng phụ. Ở liều cao (trên 400IU/ngày), nó lại thúc đẩy các tổn hại do quá trình ôxy hóa gây ra và khống chế các tác nhân chống lão hóa khác. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất khi dùng vitamin E quá liều là tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược… Những triệu chứng này sẽ nhanh chóng mất đi sau khi ngừng thuốc.
Bạn đang dùng vitamin E dài ngày cũng nên lưu ý tương tác thuốc của vitamin E. Vitamin E có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu. Vitamin E đối kháng với tác dụng của vitamin K và sẽ làm tăng thời gian đông máu. Khi dùng chung với aspirin, vitamin E có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của aspirin. Sử dụng vitamin E liều cao hơn 400IU/ngày trong thời gian dài, đặc biệt khi kết hợp cùng estrogen có thể gây ra huyết khối, cần hết sức thận trọng.

Vì vậy, việc sử dụng vitamin E bổ sung cần theo sự chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng cho dù đó là thuốc bổ. Tốt nhất nên bổ sung qua thực phẩm đường ăn uống. Vitamin E có rất nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên có nhiều chất béo như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ôliu, hoa quả… Vì vậy, chỉ cần ăn nhiều dầu thực vật hoặc các thức ăn có nhiều vitamin E hàng ngày là đủ.

theo ykhoa, phunutoday

tu khoa

  • tac dung cua vitamin e doi voi da mat
  • huong dan su dung vitamin e
  • lam trang da voi vitamin e
  • lam dep bang thuoc vitamin e
  • viên nang vitamin e bao nhiêu tiền
  • vitamin e bôi mặt loại nào tốt

Cách xác định các loại khuôn mặt để chọn kiểu tóc phù hợp

Xác định đúng kiểu khuôn mặt cho nữ giúp chọn được kiểu tóc đẹp, hợp gương mặt, chọn cách trang điểm giúp khuôn mặt thon gọn, hài hòa & cân đối hơn với phiên bản thô mà bạn từng có.

3 bước xác định kiểu khuôn mặt cực chuẩn

1/ Đâu là phần rộng nhất gương mặt của bạn?

Cách xác định các loại khuôn mặt để chọn kiểu tóc phù hợp

  • Phần trán rộng nhất: Nếu phần trán của bạn rộng nhất và gương mặt của bạn thon gọn tự nhiên về phần cằm, thì bạn đang sở hữu một gương mặt trái tim, cũng có thể được biết đến với gương mặt hình tam giác ngược.
  • Phần má:  Bạn sẽ có gương mặt kim cương nếu phần má là phần rộng nhất trên gương mặt.
  • Phần hàm: Với những người có phần hàm rộng, đa số là gương mặt hình tam giác (hay còn gọi gương mặt hình trái lê).

Nếu phần trán, má và phần xương hàm của bạn có độ rộng bằng nhau thì bạn có thể sở hữu gương mặt tròn, vuông hoặc trái xoan. Hãy tiếp tục đến bước 2 để có thể xác định rõ hơn.

2/ Hình dạng phần hàm của bạn

Cách xác định các loại khuôn mặt để chọn kiểu tóc phù hợp

  • Hình tròn: Những người mặt tròn và mặt trái xoan đều có phần đường quai hàm tròn và mềm mại.
  • Hình vuông: Nếu như bạn có một đường quai hàm góc cạnh, rất có thể bạn sở hữu một gương mặt vuông. Phần cằm của bạn có thể nhọn, nhưng đa số các góc trên gương mặt sẽ vuông hoặc bằng phẳng. Nhưng với các gương mặt hình tam giác hoặc kim cương đều có thể có đường quai hàm góc cạnh và mạnh mẽ.
  • Phần hàm nhọn: Nếu phần cằm của bạn nhọn và nhô ra phía trước, rất có thể bạn đang sở hữu một gương mặt hình trái tim.

3/ Chiều dài gương mặt của bạn

Cách xác định các loại khuôn mặt để chọn kiểu tóc phù hợp

  • Trung bình: Đa số các gương mặt đều có chiều dài nhỉnh hơn một chút so với chiều rộng. Bạn có thể đo một đường từ tai phải qua tai trái của mình, và một đường từ phần đỉnh đầu cho đến phần cằm của bạn. Nếu sở hữu gương mặt trung bình, bạn sẽ có một hình chữ thập với độ rộng gấp đôi độ dài.
  • Ngắn: Nếu hình chữ thập có bạn có độ dài và độ rộng bằng nhau, bạn đang sở hữu một gương mặt tròn.
  • Dài: Bạn sẽ có một gương mặt dài nếu phần dưới gương mặt của bạn dài hơn phần trên.

tu khoa

  • kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt kim cương
  • các kiểu khuôn mặt nam giới
  • các kiểu khuôn mặt của nữ
  • cách nhận biết khuôn mặt hình gì

10 bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

10 bài tập cho mông nở eo thon chỉ tốn 15 phút mỗi ngày giúp bạn có vóc dáng quyến rũ, không cần phai tới phòng tập hay phẫu thuât, chi tiết các bài tập như sau

  • Giảm cân bằng phương pháp General Motor diet
  • Cách giảm cân bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả

3 nguyên nhân gây mông nhỏ, xệ không săn chắc

Có thể bạn chưa biết, chính những lý do vô hình lại là nguyên nhân khiến mông xệ và kém săn chắc. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây mông chảy xệ sau đây:

Ngồi nhiều khiến mông xệ

Đối với những chị em là dân văn phòng thì hiện tượng mông bị chảy xệ diễn ra khá phổ biến. Bởi vì, chị em thường phải ngồi lâu một chỗ khiến cho các tế bào ở vòng 3 bị chèn ép gây ảnh hưởng xấu đến cặp mông. Không những thế, việc ngồi quá lâu một chỗ còn khiến cho mông bị nổi mụn hoặc ngứa ngáy. Do đó, để khắc phục điều này, chị em nên đi lại nhiều hơn sau giờ làm việc, hoặc có thể đứng lên ngồi xuống trong giờ làm việc.

Tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng mông chảy xệ. Lý do là vì mông là khu vực nhạy cảm, khi bạn tắm nước quá nóng sẽ khiến việc lưu thông máu ở vùng này bị gián đoạn. Để giúp vòng 3 trở nên săn chắc hơn, chị em có thể sử dụng vòi hoa sen để tắm, xịt hướng từ dưới lên quanh khu vực vòng 3, đặc biệt nên sử dụng nước ấm để tắm.

Mặc quần quá bó hoặc quá chật

Những chiếc quần quá bó hoặc quá chật sẽ khiến cho vòng 3 bị gò bó, máu chậm lưu thông khiến vòng mông không thể phát triển được. Để hạn chế tình trạng mông xệ, chị em cần loại bỏ những chiếc quần quá bó hoặc quá chật, ngoài ra cũng không nên mặc quần quá rộng.
Ngoài ra, còn rất nhiều lý do khiến cho mông chảy xệ, có thể do cơ địa của mỗi người hoặc sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ thường bị mất form. Để khắc phục triệt để tình trạng này, chị em có thể tham khảo phương pháp nâng mông nội soi

10 bài tập cho mông nở eo thon đơn giản, cực dễ làm

Mông nở eo thon bụng săn chắc là  niềm mơ ước của nhiều phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đã trải qua thời kỳ sinh nở. Ba động tác yoga cực đơn giản sau đây sẽ giúp chị em sớm đạt được mơ ước.  Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây.

Bài tập 1: Nằm úp mặt giúp mông to

 bai-tap-mong-no-eo-thon

Đừng để hình ảnh làm bạn lầm lẫn: Đây là một trong những bài tập khó nhất và hữu hiệu nhất để cải thiện cơ mông.

Nằm úp mặt xuống sàn, tay sau đầu, chân duỗi thẳng. Cong gối chân phải. Đặt bàn chân phía sau chân trái. Giữ mông trên mặt đất. Siết chặt mông bên phải và nhấc gối phải lên khỏi mặt đất vài cm mà không nhấc hông. Ngưng lại, sau đó chuyển về vị trí ban đầu. Đây là một lần

Bài tập 2: Tập deadlift với tạ đôi

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Đây là một trong những bài tập hữu hiệu nhất cho mông.Giữ tạ đôi phía trước đùi, chân dang bằng vai, gối hơi cong. Gập hông xuống cho tới khi song song với mặt đất. Giữ tạ gần thân. Quay trở lại vị trí ban đầu. Đây là một lần.

Bài tập 3: Giữ tạ tấn xuống giúp mông căng tròn

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Tấn xuống, giữ tạ trên sàn phía trước bạn. Lưng thẳng, tay thẳng. Siết mông, đứng thẳng lên, đẩy hông về phía trước. Sau đó hạ dần tạ xuống dưới sàn. Đây là một lần.

Bài tập 4: Đẩy hông và một chân

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Nằm ngửa, tay dang hai bên, gối phải cong, chân trái thằng và nhấc lên mặt đất vài cm. Nhấc chân trái cho tới khi cùng hàng với đùi phải và đồng đẩy hông để tạo đường thằng từ vai đến đầu gối. Sau đó từ từ hạ xuống vị trí ban đầu. Đây là một lần. Thực hiện cho một bên trước sau đó chuyển sang bên kia.

Bài tập 5: Dùng dây

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Dùng dây cao su ở mắt cá chân, tay trên hông. Bước chân trái sang bên trái để dây căng mức có thể. Sau đó bước chân phải sang trái. Thực hiện số lần cho một bên rồi chuyển sang bên phải.

Bài tập 6: Một chân và tay đưa ra

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Đứng trên chân trái, đưa tay phải về phía trước. Hạ thân xuống và đưa chân phải về phía sau cho tới khi cả hai song song với mặt đất. Siết hông và đùi trở về vị trí đứng. Đây là một hiệp. Thực hiện đủ số lần rồi chuyển sang phía bên kia.

Bài tập 7: Đứng lên với tạ đôi

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Cầm tạ đôi, đứng thẳng, chân trái đặt lên ghế hoặc vật đỡ. Nhấn chân trái xuống và đẩy thân lên cho tới khi chân trái thẳng. Hạ từ từ xuống vị trí bắt đầu. Đây là một lần. Thực hiện đủ số lần với chân trái rồi chuyển sang chân phải.

Bài tập 8: Co chân với bóng

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Nằm ngửa, tay 2 bên, đặt chân lên bóng. Đẩy hông lên cho tới khi thân thẳng từ vai tới gối. Kéo gót chân và bóng về phía bạn gần phía hông tới mức có thể. Ngừng, rồi lăn bóng cho tới khi cơ thể thẳng lại. Hạ thân xuống sàn. Đây là một hiệp.

Bài tập 9: Tấn ngược

bai-tap-mong-no-eo-thon 9

Đứng trên một cái hộp hoặc vật đỡ, tay bên hông. Siết hông phải và bước xuống với chân phải. Hạ cho tới khi gối trái ít nhất gập 90 độ. Ngưng, rồi đẩy chân trái để trở lại vị trí ban đầu. Đây là một lần. Đổi phía và tiếp tục cho tới khi bạn thực hiện đủ số lần.

Bài tập 10: Nằm trên bóng giúp tăng kích thước vòng 3

Bài tập cho mông nở eo thon chỉ 15 phút mỗi ngày

Nằm mặt úp trên bóng, tay phía sau đầu, chân đạp vào một vật vững. Siết hông và nhấc thân trên cho ới khi thân thẳng. Giữ khoảng 1 hoặc 2 giây. Từ từ hạ xuống vị trí ban đầu. Đây là một lần.

Thực phẩm tăng kích thước vòng 3 hiệu quả từ bên trong

Bạn nên bổ sung nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, nhờ vậy vòng 3 sẽ “lên hạng”, mông sẽ to đẹp hơn, săc chắc và nở nang tuyệt đối. Vitamin, chất xơ và khoáng chất cũng là những thành tố quan trọng bạn cần bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày, nó giúp bạn có một cơ thể trẻ – khỏe – đẹp từ trong ra ngoài.

Để có được một sức khỏe tốt, một cơ thể thanh mát khỏe mạnh, một làn da mịn màng và đặc biệt là vòng 3 tròn đầy săn chắc, bạn đừng quên uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi. Đây là bí quyết giúp bạn lên cân cải thiện vóc dáng mà vẫn tự tin với cơ thể săn chắc và thanh mát từ bên trong.

Cà chua: Cà chua là loại rau củ vô vùng quen thuộc trong thực đơn bữa ăn của mỗi gia đình. Đây là loại thực phẩm giàu vitamin, giúp da săn mịn, căng tràn, hỗ trợ tăng chiều kích vòng mông nhanh chóng. Các vi chất trong và chua có chứng năng làm tiêu hoa mỡ thừa, giúp các tế bào cơ dẻo dai và đàn hỗi tốt, từ đó giúp mông săn và gọn gàng lên trông thấy. Bạn có thể thực hiện uống nước sinh tố cà chua, ăn salat, nấu với các đồ ăn khác.

Giá đỗ: Giá đỗ được coi là thực phẩm giàu vitamin tốt cho da, giúp da mịn màng, săn chắc. Đây là loại thực phẩm đơn giản, dễ tìm và dễ ăn. Có thể làm món nộm, xào hay luộc thì đều có thể tận dụng tối đa thành phần dinh dưỡng có trong loại thực phẩm mầm đậu này để tăng chiều kích của vòng mông nhé.

Các thực phẩm thủy hải sản: Thủy hải sản chứa nhiều canxi và các khoáng chất cần thiết, giúp hỗ trợ tắng sự phát triển của các tế bào cơ và xương. Chúng giúp mông săn chắc, vững vàng và đẹp tự nhiên. Các thủy hải sản phổ biến tốt cho vòng mông là sò huyết, cá thu, cà ngừ, tôm, cua…. Việc chế biến các món ăn này rất đa dạng, giúp bạn làm thực đơn của mình phong phú mỗi ngày.

Bột ngũ cốc: Bột ngũ cốc giúp vòng mông to đẹp bởi chứa nhiều khoắng chất và tinh bột, ít đường, bổ dưỡng, hỗ trợ phát triển cơ hoàn hảo. Mỗi ngày hai cốc ngũ cốc, bạn sẽ thấy vòng mông nhanh chóng được cải thiện.

Từ khóa:

  • Bai tap cho mong no eo thon
  • Huong dan lam tang vong 3 don gian
  • Bi quyet lam tang vong 3 nhanh nhat

Trị thâm mụn thế nào, bằng gì hiệu quả nhất?

Mẹo làm mờ vết thâm sau mụn nhanh nhất bằng hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh, khoai tây, tỏi..không chỉ làm mờ vết thâm mà mang lại làn da mềm mịn, giảm nếp nhăn.

  • Tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày
  • Tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp kéo dài trong bao lâu

Nguyên nhân gây thâm mụn thường gặp nhất

Da dầu, nhạy cảm và nhiễm sắc tố là ba yếu tố thường gặp với những người có loại da OSPT. Khi có làn da này, bạn sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn của những vết thâm, vết đỏ trên mặt. Có người bị trứng cá, có người bị những vết đen. Đây là loại da phức tạp, rất khó để chăm sóc, nhưng nếu hiểu và chăm sóc hợp lý thì bạn sẽ dễ dàng khắc phục được những vấn đề này thôi.

Dầu: Da dầu có thể dẫn đến mụn trứng cá, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì (13-17) đến 20 tuổi và vẫn tiếp tục đến lúc bạn 30, có khi lâu hơn. Dù nhiều người mong chờ trứng cá sẽ hết sau tuổi dậy thì nhưng với những người thuộc loại da này, điều đó sẽ không xảy ra. Bạn cũng có thể nhận ra những vết da nhiễm sắc tố của mình xuất hiện nhiều hơn vào khoảng 20-30 tuổi

Nhiễm sắc tố: Như đã nói đến ở kỳ trước, nồng độ melanin cao có thể dẫn đến xuất hiện đột ngột những vết đen xấu xí, khó mờ đi trong vài tuần, thậm chí vài tháng. Những tế bào tạo sắc tố trong da có thể sinh ra nhiều loại vết đen.
Tùy thuộc vào màu da và chủng tộc, bạn sẽ bị một dạng nào đó của nhiễm sắc tố khác những người khác.

Những vết đen phát triển từ nhiều yếu tố, gồm: viêm, chấn thương, cắt vào da, tăng nồng độ nội tiết tố nữ estrogen. Thêm vào đó, phơi nắng làm da tăng sản xuất sắc tố melanin, tạo ra những vết đen, nám má, nốt tàn nhàng và chấm tàn nhang di truyền

Cách làm mờ vết thâm sau mụn nhanh nhất

Da dầu bẩm sinh dẫn đến mụn – một dạng của viêm. Viêm sẽ làm tăng nhiễm sắc tố, sinh ra những vết thâm đen xấu xí tại vị trí trước đó bị mụn. Những vết thâm đen này thậm chí còn kéo dài hơn mụn. Các bác sĩ da liễu gọi tình trạng này là “Rối loạn sắc tố da sau viêm” . Do sợ những vết thâm đen này sẽ tồn tại vĩnh viễn nên mọi người thường coi chúng như những vết sẹo. Nhưng những vết đen này không tồn tại vĩnh viễn.

Tính nhạy cảm: Yếu tố nhạy cảm là yếu tố khiến da bạn dễ bị viêm và dẫn đến những vết đen. Viêm có nguyên nhân từ sự tăng lên của các tế bào máu (hồng cầu, bạch cầu) tại vị trí bị tổn thương để chữa lành vết thương. Bất cứ loại hình nào: mụn, vết cắn côn trùng, bầm tím, vết ban đỏ hay dị ứng… là những dạng tổn thương viêm thường gặp. Và bất kỳ dạng nào cũng có thể gây ra những vết thâm đen. Nóng cũng góp phần tạo viêm. Vì vậy, khi cháy nắng và sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có các thành phần kích ứng cũng có thể sinh ra đốm đen. Cần tránh thời tiết nóng, bỏng hoặc các nguồn nóng quá mức.

Nhưng nguyên nhân gây thâm thường gặp:

• Nhổ lông trên mặt bằng nhíp có thể gây chấn thương da.
• Các chất hóa học gây trụng lông thường chứa các thành phần hóa học mạnh có thể kích thích làm rát da.
• Sáp nóng gây rụng lông có thể thể gây ra viêm.
• Chất lột da hóa chất tác dụng sâu quá mạnh sẽ gây viêm da.
• Dao cạo lông làm tăng nguy cơ lông bị mọc ngược vào trong da, gây viêm da.
• Thức ăn đồ uống nóng, có nhiều gia vị có thể gây ra viêm.
• Tắm hơi, quần áo bó sinh nhiệt hoặc điều trị tóc (hấp dầu, sấy tóc,…) dẫn đến nhiệt nóng, các chất hóa học mạnh có thể gây ra vấn đề thâm da.

Hướng dẫn trị vết thâm sau mụn nhanh nhất từ thiên nhiên

Trị mụn thâm nói riêng, mụn nói chung hình thành do sự tắc nghẽn lỗ chân lông vì bụi bẩn, chất nhờn không được loại bỏ trên bề mặt da. Để hạn chế tối đa sự tấn công của mụn tới làn da, hãy chăm sóc làn da hàng ngày, như loại bỏ chất nhờn, làm sạch lớp trang điểm, mát xa mặt đều đặn…

1. Trị vết thâm mụn đầu đen từ mật ong, chanh

Mật ong và nước cốt chanh có tác dụng trị vết thâm mụn, nhờ vitamin C có trong nước cốt chanh làm trắng và loại bỏ vết thâm, đồng thời làm sạch làn da, loại bỏ chất nhờn. Bên cạnh đó khi kết hợp với mật ong, mang lại làn da mềm mịn, giảm nếp nhăn.

Cách trị vết thâm mụn để lại đơn giản, dễ thực hiện:

  • Bước 1: chuẩn bị 2 quả chanh tươi, mộng nước, 2-3 thìa mật ong
  • Bước 2: trộn đều mật ong và nước cốt chanh với nhau
  • Bước 3: dùng hỗn hợp đó bôi lên làn da, mát xa nhẹ nhàng trong 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện tuần 3 lần để có kết quả tốt nhất, duy trì trong 3 tháng liên tục.

Lưu ý: khi bị mụn đầu đen không được nặn mụn tránh để lại vết thâm và sẹo, hạn chế trang điểm, hạn chế thức khuya, loại bỏ chất nhờn từ làn da, uống nhiều nước, giữ cho tinh thần thoải mái.

2. Mặt nạ khoai tây, sữa chua xóa mờ thâm do mụn

Lấy 1/2 củ khoai tây gọt bỏ vỏ, cắt lát mỏng và đem hấp chín.

  • Khoai chín bỏ ra 1 cái chén sạch và nghiền nát rồi trộn chung với một ít sữa chua không đường cho thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bôi đều loại kem trị mụn trứng cá này lên khắp da mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút khi mặt nạ khô bạn có thể rửa lại với nước ấm.
  • Bạn có thể thực hiện loại mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả trị mụn nhanh nhất.

Cách trị mụn bằng khoai tây có vẻ khá đơn giản và dễ thực hiện phải không nào? Có thể bạn sẽ phải chờ đợi thời gian hơi lâu để mụn xẹp hẳn nhưng quan trọng là da mặt chúng ta sạch mụn và không có vết thâm là vui rồi đúng không nào. hãy kiên trì thực hiện nhé!

3. Mặt nạ tỏi trị vết thâm sau mụn nhanh và hiệu quả

Tỏi chứa các thành phần hữu ích trong việc trị thâm

Ba hoạt chất chính allicin và liallyl sulfide và ajoene trong tỏi có tác dụng trị mụn và xóa mờ vết thâm trên da rất tốt. Bạn có thể dễ dàng thực hiện như sau:

  • Lấy 3-5 tép tỏi tươi, rửa sạch và đạp nát
  • Cho thêm 1 ít nước sạch rồi chắt lấy nước cốt tỏi
  • Thoa nước cốt tỏi lên vùng da sẫm màu trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch từ 2-3 lần/tuần.

Kiên trì thực hiện loại mặt nạ này sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho bạn trong việc cải thiện thâm mụn.

Bí quyết chăm sóc da mặt bị mụn giảm mụn và thâm

Có nhiều và phải nói là rất nhiều bạn sau khi điều trị mụn thành công thì một thời gian sau mụn lại quay trở lại! Và thậm chí còn nặng hơn trước cả lúc chưa điều trị!

Các sản phẩm tốt có thể giúp bạn điều trị mụn nhưng một chế độ sinh hoạt tốt sẽ giúp bạn duy trì một làn da khoẻ mạnh và giúp bạn ngăn ngừa sự quay lại của mụn. Do đó trong bài viết này Tràm sẽ hướng dẫn cho bạn một chế độ tốt nhất để bạn có thể áp dụng cho mình nhé.

1. Rửa mặt cho da bị mụn trứng cá đúng cách

Theo lời khuyên của các chuyên gia trị mụn, rửa mặt 2 lần một ngày, vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là một trong những biện pháp rất tốt để chăm sóc da mặt. Bởi khi đi ngủ mà quên không rửa mặt, dầu, bụi bẩn cùng một số tạp chất khác sẽ tích tụ lại, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn. Việc rửa nhẹ nhàng và làm sạch mặt sau khi ra mồ hôi cũng rất cần thiết bởi việc tiết ra mồ hôi, nhất là khi đội mũ hay mũ bảo hiểm có thể làm mụn nặng hơn hoặc dễ xuất hiện mụn mới.

Bạn nên rửa mặt và những vùng da có khuynh hướng bị mụn bằng các sản phẩm sạch nhờn, dịu nhẹ, không chứa cồn. Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước ấm và các sản phẩm làm sạch. Đặc biệt, không nên chà xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng hơn.

2. Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp da bị mụn trứng cá

Lựa chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và phù hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp) để hạn chế tình trạng mụn. Trên các sản phẩm này thường có nhãn “không chứa dầu” (oil free), “không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic), “không sinh nhân mụn” (noncomedogennic), “không làm tắc lỗ nang lông” (won’t clogpores). Bạn nên đi soi da và nhờ sự tư vấn của bác sĩ da liễu để tìm được sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

3. Chế độ dinh dưỡng khoa học chăm sóc da bị mụn

Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất cần thiết với làn da mụn. Theo đó, người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…) tăng cường ăn rau xanh và trái cây. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.

Ngoài da, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước bởi nước rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Một ngày uống đủ 2 lít nước giúp da của bạn vào mùa đông không bị khô. Đồng thời, nước cũng có tác dụng rửa trôi những tạp chất ra khỏi cơ thể, trong đó có những vi khuẩn gây mụn. Thay vì uống các loại nước ngọt, nước tăng lực hay soda, hàng ngày bạn gái nên bổ sung nhiều nước tinh khiết cho cơ thể.

theo phunutoday, eva

tu khoa

  • bi mun tham phai lam sao
  • cách trị mụn thâm bằng nghệ tươi
  • trị mụn bằng nghệ tươi và trứng gà
  • đắp mặt nạ nghệ hàng ngày có tốt không

Tác dụng của vitamin C với làn da như thế nào?

Vitamin C giúp duy trì vẻ đẹp và  gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, ngăn chặn lão hóa da..có nhiều trong cam, đu đủ, chanh, dứa, cà chua..

  • 5 cách trị rạn da cho bà bầu và bà béo
  • Tác dụng của vitamin E đối với da mặt như thế nào

Vitamin C là gì? nhu cầu hấp thụ bao nhiêu?

Vitamin C chủ yếu có trong thực vật (rau, quả) và ít có trong động vật. Vitamin C không tích lũy trong cơ thể, bị thải ra qua đường nước tiểu dưới dạng đã được chuyển hóa. Việc thiếu loại Vitamin này sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương … tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng không mong muốn. Dưới đây là những điều cần biết về vitamin C.

Nhu cầu và khả năng hấp thu vitamin C

– Với người trưởng thành và lao động, làm việc bình thường sẽ cần khoảng 35 – 60mg mỗi ngày. Nếu làm việc  trong môi trường nhiệt độ cao sẽ tăng lên 150 – 180mg. Tuy nhiên, nhu cầu vitamin C tăng lên rất cao ở những người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bị nhiễm khuẩn, nhiễm virut, hút thuốc lá, nghiện rượu, suy dinh dưỡng, ung thư, đái tháo đường…

Tác dụng của vitamin C với làn da như thế nào?

– Với Vitamin C dược phẩm, khả năng hấp thụ phụ thuộc nhiều vào liều lượng, hấp thu đạt 100% với liều 30 – 60mg và giảm dần với liều cao hơn. Những người bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc đái tháo đường thì khả năng hấp thụ Vitamin C sẽ bị giảm.

Tác dụng làm đẹp của vitamin C đối với làn da

  • Giúp duy trì vẻ đẹp và  gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, ngăn chặn lão hóa da
  •  Làm mờ vết sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám do vitamin C có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin.
  • Chữa lành sẹo lõm hoặc tái tạo da sau quá trình bị mụn, hỗ trợ  collagen, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da.
  • Ức chế tăng tiết nhờn, se nhỏ lỗ chân lông.
  • Da xãy ra các tình trạng như lỗ chân lông dầy sừng, da dễ bị bầm, chảy máu, giảm khả năng liền sẹo của vết thương khi thiếu vitamin C.
  •  Điều trị da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng.

Vì sao vitamin C có tác dụng làm đẹp da

Bạn cần hiểu rõ về làn da để hiểu được cơ chế tác động của vitamin C. Cấu tạo da gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Thượng bì là lớp ngoài cùng của da, gồm có 4 lớp chính: tính từ ngoài vào trong là lớp tế bào sừng, lớp hạt, lớp gai, lớp đáy. Lớp đáy chính là nơi sản sinh hắc tố melanin , nguyên nhân hình thành các vết thâm, nám. Vitamin C có tác dụng ngăn sự hình thành và làm mờ hắc tố melanin. Tuy nhiên, vitamin C phải được đưa vào sâu lớp đáy của thượng bì mới thực sự phát huy hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng vitamin C

Bổ sung vitamin C với liều lương thế nào?  Tuy Vitamin c có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da, nhưng bạn không được sử dụng quá nhiều. Các tác dụng phụ khi sử dụng dư vitamin C thường gặp là:  có nguy cơ bị tiêu chảy, loét đường tiêu hoá (nếu uống vào lúc bụng trống), sỏi thận oxalat (do dehydroascorbic chuyển thành axít oxalic tạo sỏi), tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá, giảm độ bền hồng cầu. Nhu cầu khuyến cáo cung cấp vitamin C hàng ngày cho cơ thể chỉ là 60mg . Hạn chế dùng vitamin C liều cao (quá 1g/ngày), nếu dùng lâu dài ( trên 2 tháng) nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Có nên uống vitamin C thường xuyên không?

Nhu cầu vitamin C mỗi ngày từ trẻ sơ sinh đến 3 tuổi, cơ thể của chúng cần từ 25 – 30mg, từ 4 – 18 tuổi, nhu cầu cần từ 30 – 40mg, người lớn trung bình 45mg mỗi ngày. Đối với phụ nữ mang thai, nhu cầu vitamin C mỗi ngày là 50mg, khi nuôi con bú là 70mg.

Để đảm bảo số lượng vitamin C cho cơ thể hoạt động, hàng ngày cần thiết phải cung cấp đủ lượng vitamin C trong khẩu phần ăn. Nếu khẩu phần ăn vì lý do nào đó không cấp đủ lượng vitamin C thì cần tìm cách bổ sung nhưng không được dùng dư thừa. Nếu thừa vitamin C sẽ làm hấp thu thừa sắt gây hại cho cơ thể, đồng thời làm giảm sự hấp thu đồng, niken, làm cho xương chậm phát triển, dễ biến dạng và hay bị viêm kết mạc. Với phụ nữ đang mang thai, nếu thiếu hụt vitamin C sẽ có khả năng gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Sản phẩm chuyển hóa trung gian của vitamin C là acid oxalic, vì vậy, khi dùng liên tục và liều cao có thể gây sỏi tiết niệu (sỏi oxalat calci). Nếu dùng liều cao vitamin C sẽ gây kích thích nhẹ, làm rối loạn giấc ngủ (ngủ ít, chập chờn, giấc ngủ không sâu, hay tỉnh giấc).

Ngoài ra, vitamin C có thể gây dị ứng, nhất là loại thuốc tiêm. Thống kê cho thấy, nếu dùng liều cao (1.000mg cho mỗi cá thể, mỗi ngày) và kéo dài nhiều ngày có thể gây rối loạn tiêu hóa (nóng rát, chảy máu dạ dày hoặc tiêu chảy), gây hiện tượng thừa sắt, giảm độ bền của hồng cầu, giảm khả năng diệt khuẩn của bạch cầu. Và nếu người thiếu men G6PD mà dùng vitamin C liều cao, kéo dài có thể bị tán huyết.

Ngoài ra, nếu dùng vitamin C thường xuyên, liều cao làm cho cơ thể dễ quen, khi không dùng sẽ cảm thấy mỏi mệt. Nếu dùng quá liều vitamin C sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể lên đến 20% và ở người lớn tuổi thì tỷ lệ này còn tăng cao hơn nếu lạm dụng hai loại vitamin C và vitamin E. Ở liều lượng 60mg/ngày, vitamin C có tác dụng phòng bệnh ung thư và chống ôxy hóa, nhưng khi dùng tới 500mg/ngày, vitamin C sẽ gây tổn hại về gen và dẫn tới các căn bệnh ung thư, thấp khớp và xơ vữa động mạch..

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C tốt cho da và sức khỏe

Vitamin C rất cần cho hệ thống miễn dịch của chúng ta. Vitamin C cũng là cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo các mô cho cơ thể. Ăn trái cây, hoa quả và rau là cách tốt nhất để có được đủ Vitamin C. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C mà chúng ta có thể tiêu thụ mỗi ngày.

Cherries (anh đào): Anh đào rất giàu Vitamin C và là một loại quả tự nhiên chữa bệnh tuyệt vời. Ăn anh đào giúp cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm và có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn có thể thưởng thức anh đào tươi hoặc thêm chúng vào sinh tố, hoặc trộn kem với anh đào tươi là những món phụ tuyệt vời.

Dưa chuột: Một nguồn tuyệt vời nữa cung cấp vitamin C là dưa chuột. Dưa chuột chứa 95% nước, giàu kali, và rất tốt cho đường tiêu hóa. Uống sinh tố dưa chuột hoặc ăn sống giúp cơ thể không bị khát háo.

Ớt chuông đỏ: Một trong những món ăn ưa thích của nhiều người là ớt chuông đỏ. Ngoài việc giàu vitamin C, ớt chuông đỏ là thực phẩm ăn vặt hoàn hảo bởi nó ít đường và ngọt tự nhiên. Một trái ớt chuông đỏ chứa đủ yêu cầu Vitamin C hàng ngày của bạn. Sử dụng chúng trong món salad, món xào, súp, và thậm chí ăn sống. Khi bạn nấu ớt chuông đỏ, lượng vitamin C bị mất tương đối vì vậy bạn nên ăn chúng ngay sau khi nấu hoặc ăn tái để có được những lợi ích tốt nhất.

Cam: Cam ngon và giàu Vitamin C. Cam đứng đầu danh sách giàu Vitamin C để bạn lựa chọn. Cam cũng chứa 60% nhu cầu canxi hàng ngày của bạn. Cam có vị ngọt tự nhiên và có một hương vị tuyệt vời. Bạn nên ăn cam cắt miếng hơn là uống nước cam vì nó bị hủy bớt vitamin, chất xơ và đôi khi cho thêm đường có thể dẫn đến thay đổi lượng đường trong máu và làm tăng cân.

Cà rốt: Cà rốt là một nguồn tuyệt vời của beta-carotene, chất xơ, magiê, và vitamin C. Ăn cà rốt giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn, giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh, và giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

Ăn cà rốt nấu chín hoặc sống đều được và bạn nên ăn chúng hàng ngày để có được những lợi ích cho cơ thể. Một trong những món ăn nhẹ yêu thích của nhiều người là cà rốt với bơ đậu phộng. Đó là một món ăn ngon lành mạnh và bổ dưỡng.
Cà chua: Ăn cà chua hàng ngày rất tốt vì nó rất giàu vitamin C cũng như lycopene là chất chống oxy hóa. Nướng cà chua làm tăng hàm lượng lycopene nhưng lại làm giảm hàm lượng Vitamin C của chúng. Bạn nên ăn cà chua đúng mùa và tránh xa cà chua đóng hộp để tránh độc tố kim loại. Hãy nhớ một nguyên tắc: cơ thể cần các chất dinh dưỡng lành mạnh.

Dứa: Ngoài việc giàu Vitamin C, dứa còn chứa các enzyme làm giảm đầy hơi và trợ giúp tiêu hóa. Nó cũng chứa nước sẽ giúp bạn bù lượng nước cho cơ thể. Loại trái cây nhiệt đới này còn giúp bạn bổ sung lượng đường tự nhiên khi bạn bị thiếu hụt.

Rau diếp: Rau diếp cung cấp nhiều vitamin C hơn nhu cầu hàng ngày của bạn. Đó là một thông tin tốt cho người ăn kiêng. Rau diếp cũng giàu vitamin A và vitamin K, chất béo omega 3, một chất béo không no. Rau diếp là món kèm tuyệt vời cho món bánh sandwich ăn trưa. Bạn cũng có thể làm nước ép rau diếp để giải khát.

Củ cải: Một trong những loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C và ngon miệng là củ cải. Nhờ nguồn tuyệt vời của vitamin C và ít hydrat cacbon nên củ cải có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn có thể nướng chúng hoặc thêm chúng vào các loại canh. Củ cải cũng được biết đến như là một thực phẩm chống lại virus.

Các loại quả mọng: Vâng, tất cả các loại quả mọng là một nguồn vitamin C dồi dào và chứa ít đường. Một số loại trái cây được yêu thích quanh năm là dâu tây, quả việt quất và mâm xôi. Chúng đều giàu vitamin C và chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho hệ thống miễn dịch, tim, não và tiêu hóa của bạn.Đu đủ

Mỗi nửa quả đu đủ cung cấp đến 238 mg Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu thường xuyên bị cảm cúm do hệ miễn dịch suy giảm, bạn nên lưu ý bổ sung đu đủ trong chế độ dinh dưỡng.

Hơn nữa, đu đủ còn là loại trái cây chứa nhiều vitamin A , canxi và dồi dào nguồn kali. Đu đủ cũng chứa vitamin B, vitamin B-6, vitamin B-1 và riboflavin rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh việc làm mạnh đường tiêu hóa, đu đủ cung cấp ít năng lượng và chứa nhiều chất dinh dưỡng rất phù hợp với chế độ giảm cân.

Cải xoăn: Mỗi 2 chén cải xoăn chứa tới 150 mg chất chống vitaim C, chưa kể đến 684 mg kali và gần 7 gam chất xơ. Cải xoăn có tỉ lệ chất xơ rất cao nhưng lại ít calo và không chứa chất béo, nên rất phù hợp với khẩu phần ăn kiêng. Thêm một lý do nữa để phái đẹp tích cực ăn cải xoăn: Loại rau này còn chứa các chất chống ôxy hóa maempferol có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.

tu khoa

  • làm đẹp bằng vitamin c
  • uống vitamin c vào thời điểm nào
  • cách uống vitamin c 500mg
  • serum vitamin c gia bao nhieu

Cách làm mờ vết thâm mụn lâu ngày hiệu quả nhất

Bí quyết mờ vết thâm mụn lâu ngày bằng thiên nhiên như chanh, mật ong, nha đam..không chỉ nhanh chóng trị vết thâm mụn mà còn cung cấp dưỡng chất cho da trắng, mịn màng

  • Cách làm mờ vết thâm sau mụn nhanh nhất
  • Da ở mông bị sần sùi & thâm do ngồi nhiều phải làm sao?

Nhưng nguyên nhân gây thâm mụn thường gặp:

• Nhổ lông trên mặt bằng nhíp có thể gây chấn thương da.
• Các chất hóa học gây trụng lông thường chứa các thành phần hóa học mạnh có thể kích thích làm rát da.
• Sáp nóng gây rụng lông có thể thể gây ra viêm.
• Chất lột da hóa chất tác dụng sâu quá mạnh sẽ gây viêm da.
• Dao cạo lông làm tăng nguy cơ lông bị mọc ngược vào trong da, gây viêm da.
• Thức ăn đồ uống nóng, có nhiều gia vị có thể gây ra viêm.
• Tắm hơi, quần áo bó sinh nhiệt hoặc điều trị tóc (hấp dầu, sấy tóc,…) dẫn đến nhiệt nóng, các chất hóa học mạnh có thể gây ra vấn đề thâm da.

Dầu: Da dầu có thể dẫn đến mụn trứng cá, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì (13-17) đến 20 tuổi và vẫn tiếp tục đến lúc bạn 30, có khi lâu hơn. Dù nhiều người mong chờ trứng cá sẽ hết sau tuổi dậy thì nhưng với những người thuộc loại da này, điều đó sẽ không xảy ra. Bạn cũng có thể nhận ra những vết da nhiễm sắc tố của mình xuất hiện nhiều hơn vào khoảng 20-30 tuổi

Nhiễm sắc tố: Như đã nói đến ở kỳ trước, nồng độ melanin cao có thể dẫn đến xuất hiện đột ngột những vết đen xấu xí, khó mờ đi trong vài tuần, thậm chí vài tháng. Những tế bào tạo sắc tố trong da có thể sinh ra nhiều loại vết đen.
Tùy thuộc vào màu da và chủng tộc, bạn sẽ bị một dạng nào đó của nhiễm sắc tố khác những người khác.

Những vết đen phát triển từ nhiều yếu tố, gồm: viêm, chấn thương, cắt vào da, tăng nồng độ nội tiết tố nữ estrogen. Thêm vào đó, phơi nắng làm da tăng sản xuất sắc tố melanin, tạo ra những vết đen, nám má, nốt tàn nhàng và chấm tàn nhang di truyền

5 cách trị vết thâm mụn trên mặt nhanh chóng và an toàn

Để loại trừ những vết thâm và sẹo mụn cần phải có những phương pháp đặc trị khoa học, nếu bạn áp dụng sai hoặc không đúng cách thì khó lòng có thể thu lại hiệu quả trong thời gian nhanh nhất được.

1/  Cách trị thâm mụn bằng chanh, mật ong

Hỗn hợp chanh mật ong hữu dụng trong việc làm mờ vết thâm sau mụn. Tính axit trong chanh có tác dụng làm sạch làn da, đẩy lùi mụn và vết thâm hiệu quả. Thêm vào đó, mật ong có khả năng tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da luôn khỏe mạnh vầ mịn màng. Cách sử dụng của hỗn hợp này như sau:

  • Lấy 1/2 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt
  • Trộn nước cốt chanh với mật ong nguyên chất theo tỉ lệ 1:1
  • Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và giữ trong 20 -30 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.

Bạn nên sử dụng hỗn hợp liên tục từ 2-3 lần/tuần và kéo dài trong 3-4 tuần để thấy rõ hiệu quả rõ ràng

2/ Chữa vết thâm do mụn bằng nghệ tươi

Các thành phần trong nghệ có tác dụng rõ ràng trong việc chống viêm nhiễm, đẩy lùi quá trình oxy hóa tự nhiên của làn da, chính vì thế nghệ được coi là “thần dược” trong các phương pháp làm đẹp da. Có hai cách cơ bản để làm mặt nạ từ nghệ:

  • Cách 1: lấy một lượng vừa đủ nghệ tươi, nghiền nát rồi lấy nước cốt đắp mặt trong 15 -30 phút rồi rửa lại với nước sạch
  • Cách 2: trộn bột nghệ với mật ong và đắp mặt khoảng 20-30 phút.

Để có hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện từ 3-4 lần/tuần trong khoảng 3-4 tuần.

Cách làm mờ vết thâm mụn lâu ngày hiệu quả nhất

  • Nghệ tươi: nghệ tươi đắp da cho tác dụng tốt nhất, không chỉ chữa mụn còn chữa thâm. Nghệ giã lấy nước thoa lên da, đợi 1 khoảng thời gian thì rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt. Cách này tuy tốt nhưng không mấy ai làm vì màu nghệ bám chặt lên da, khó rửa và phải vài ngày sau mới hết màu. Thêm nữa là cách dùng trực tiếp này tuy kết quả nhanh nhưng nước nghệ tươi tác dụng khá mạnh nên da dễ có cảm giác bị châm chích, da rất dễ bắt nắng và bị nám khi ra ngoài. Thế nên những chị em nào không phải ra ngoài mới nên dùng nhé. Và nên thử trước xem da có bị kích ứng hay không.
  • Bột nghệ: bột nghệ có thể tìm mua dễ dàng ở các hiệu thuốc đông y hay quầy gia vị nấu ăn ở các siêu thị. Tuy nhiên không phải bột nghệ nào cũng tốt. Với bột nghệ bán sẵn ngoài thị trường không hiểu sao màu của nó rất đậm và khi dùng làm mặt nạ để đắp thì kết quả thu được của từng loại không giống nhau. Sau khi được dùng thử bột nghệ tự tay xay, làm của một người bạn tặng. Em cảm nhận các loại bột nghệ đóng gói sẵn để bán dường như đã được pha trộn thế nào đó nên chất lượng không còn như lúc ban đầu nữa. Về giá cả thì người bạn em nói rằng để xay được 0.5kg bột nghệ nguyên chất, bạn ấy phải mất 1kg nghệ tươi và làm rất vất vả nên không hiểu sao một số bạn bán bột nghệ tự làm và các loại bột nghệ đóng gói sẵn bán với giá khá rẻ

3/ Lòng trắng trứng gà chữa thâm mụn

Cách này chỉ áp dụng trước khi đi ngủ, tách lòng trắng trứng gà ra và thoa đều lên mặt, có thể cho thêm 1 đến 2 giọt chanh. Với cách này không chỉ làm cho da mặt mờ các vết thâm mà làm cho da trắng hồng tự nhiên.

4/ Nước chanh kết hợp nước hoa hồng

Thoa hỗn hợp này trên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng. Tiếp tục để cho da mặt khô trong 15 phút và sau đó áp dụng thoa hỗn hợp này một lần nữa trên những vết thâm. Lại để cho khô từ 5-10 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Nước cốt chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, do đó chúng khá hiệu quả để làm mất vết thâm ở mũi, mặt… cũng như sẹo. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng bởi vì các axit citric trong nước chanh có thể gây ra những tác dụng không mong muốn làn da của bạn nếu được sử dụng lâu dài.

5/ Làm mờ sẹo  mụn thâm bằng nha đam

Dung dịch nước trong suốt có trong nha đam là vị “thuốc” tuyệt vời giúp đặc trị những vết thâm do mụn để lại hết sức hiệu quả. Hãy cắt mỏng từng miếng nha đam và đắp trực tiếp lên chính da mặt của bạn, đợi đến khi miếng nha đam khô đi thì hãy rửa mặt sạch lại bằng nước ấm. Nha đam giúp trị sẹo, thâm rất hiệu quả đồng thời còn giúp bạn dưỡng trắng da nữa đấy. Có rất nhiều loại kem dưỡng trắng da mặt cũng dùng chính nguyên liệu nha đam để phát huy công dụng dưỡng da cho phái đẹp.

Cách ngăn ngừa vết thâm cho da đơn giản

Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp da bị mụn trứng cá: Lựa chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và phù hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp) để hạn chế tình trạng mụn. Trên các sản phẩm này thường có nhãn “không chứa dầu” (oil free), “không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic), “không sinh nhân mụn” (noncomedogennic), “không làm tắc lỗ nang lông” (won’t clogpores). Bạn nên đi soi da và nhờ sự tư vấn của bác sĩ da liễu để tìm được sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng khoa học chăm sóc da bị mụn: Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất cần thiết với làn da mụn. Theo đó, người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…) tăng cường ăn rau xanh và trái cây. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.

Ngoài da, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước bởi nước rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Một ngày uống đủ 2 lít nước giúp da của bạn vào mùa đông không bị khô. Đồng thời, nước cũng có tác dụng rửa trôi những tạp chất ra khỏi cơ thể, trong đó có những vi khuẩn gây mụn. Thay vì uống các loại nước ngọt, nước tăng lực hay soda, hàng ngày bạn gái nên bổ sung nhiều nước tinh khiết cho cơ thể.

theo phunutoday, elle

tu khoa

  • cach lam mo vet tham mun
  • huong dan tri vet tham mun hieu qua
  • meo lam mo vet tham tren mat