Vì sao bà bầu thường đói liên tục?

Bạn đang gặp tình trạng đói bụng thường xuyên và liên tục khi mang thai. Điều đó làm bạn khó chịu vì sợ tăng cân quá mức. Vậy nguyên do tại sao bà bầu lại hay đói bụng và có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hãy xem câu trả lời qua bài viết này nhé.

Hiện tượng thèm ăn và ăn rất nhiều ở phụ nữ mang thai đã không còn xa lạ nữa. Đó là do nhu cầu bình thường để đáp ứng đủ dinh dưỡng nuôi sống cả hai cơ thể cùng lúc. Bên cạnh việc ăn nhiều hơn thường lệ, chứng đói bụng thường xuyên cũng rất được quan tâm. Hầu như thai phụ nào cũng xảy ra hiện tượng đói liên tục, mà nguyên do lại có rất nhiều. Những ai đang mang gặp phải tình trạng này nên lưu ý nguyên nhân dưới đây để có biện pháp hỗ trợ đúng lúc.

Nguyên nhân dẫn đến việc đói liên tục ở bà bầu

  • Thai nhi đang lớn lên

Từ tháng thứ 2 trở đi, thai nhi bắt đầu phát triển và lớn lên nhanh chóng. Do đó nhu cầu về thức ăn cho sự tăng trưởng kích thước của thai nhi đòi hỏi ngày một nhiều. Đó là nguyên nhân mẹ hay đói bụng, trong quá trình mang thai mẹ nên bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.

  • Bị nhiễm ký sinh trùng

Cơ thể lúc mang thai vô cùng yếu, sức đề kháng cũng giảm sút tạo thời cơ cho các loại vi khuẩn, ký sinh trùng xâm nhập. Đói bụng liên tục khi mang thai có thể do mẹ bầu đang nhiễm giun, sán, nó ăn hết phần thức ăn vừa cho vào bên trong trước khi được tiêu hóa.

  • Mắc một số bệnh

Khi mang thai, mẹ bầu thường mắc các căn bệnh về hoocmon và tuyến giáp dẫn đến đói bụng. Có thể do nguyên nhân khác về một số loại thuốc đang uống có chứa corticosteroid, somatropin làm cho dạ dày cồn cào và đói.

  • Vấn đề ăn uống

Mẹ nên điều chỉnh lại cách sinh hoạt khi ăn uống nếu hiện tượng đói thường xuyên xảy ra và không thuyên giảm. Có thể trong khẩu phần ăn của mẹ bầu thiếu đi chất xơ, bên trong các loại rau củ quả chất xơ giúp bổ sung dinh dưỡng thiết yếu giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng lượng glucose trong máu và làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn ở dạ dày.

Ăn nhiều đồ nóng và cay. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, thức ăn chứa nhiều chất nóng và cay dễ gây đau rát dạ dày, nếu nặng sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày, hạn chế khả năng ăn uống. Do đó dẫn đến việc mẹ bầu hay đói bụng vì mỗi lần ăn không được nhiều.

Uống quá nhiều nước nên ăn ít lại do không đói. Mặc dù nước rất tốt cho cơ thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất và lọc chất thải tốt. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước sẽ làm cho dạy dày no ăn không đủ khẩu phần theo nhu cầu, dẫn đến tình trạng đói thường xuyên.

Ăn nhanh, nhai không kỹ thức ăn vì thế thức ăn khó được tiêu hóa và hấp thụ được hết 100% thức ăn đưa vào. Việc ăn vội vàng trong các bữa ăn khiến cho các noron chưa kịp thích ứng do đó mẹ bầu rất mau no.

Trường hợp khác do một số mẹ bầu sợ lên cân gây xấu cơ thể nên cố tình ăn ít lại so với nhu cầu lúc đó. Nhưng khi mang thai nhu cầu về dinh dưỡng tăng cao nên đói bụng là chuyện quá bình thường.

  • Vấn đề về tâm lí

Mọi người thường nghe, phụ nữ lúc buồn sẽ ăn rất nhiều. Vì thế lúc mang thai một số vấn đề làm cho bạn khó chịu, căng thẳng làm cho bạn phải tìm đến thức ăn do thèm. Đồ ăn vặt thường chỉ no tức thời và kích thích sự thèm thuồng do đó bạn muốn ăn hoài.

Liệu ăn liên tục và thường xuyên có gây ra hệ quả gì không?

Khi đói chắc chắn mẹ bầu sẽ phải ăn và ăn rất nhiều do nhu cầu cơ thể. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý về chế độ ăn bất thường này có thể ảnh hưởng nhẹ đến sức khỏe hai mẹ con.

Nếu do sự đòi hỏi dinh dưỡng của thai nhi thì mẹ bầu ăn nhiều là tốt. Nhưng phải ăn uống sao cho khoa học theo chế độ của người mang thai. Khi bạn không xác định được những cơn đói bụng diễn ra ngày một nhiều là do đâu. Tốt nhất bạn nên đến các phòng khám xác định xem tình trạng sức khỏe đang như thế nào để có biện pháp xử lí kịp thời.

Ăn liên tục không kiểm soát sẽ để lại hậu quả về vóc dáng thừa cân của bạn sau sinh. Gây ra các bệnh về tiểu đường, béo phì và độ chênh lệch giữa những chỉ số dinh dưỡng trong cơ thể. Ngoài ra nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, không đạt chuẩn sau sinh vì dư trọng lượng, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và béo phì cao, thai nhi thừa dinh dưỡng gây khó sinh.

Qua những chia sẽ bổ ích từ bài viết, có thể nhận thất việc đói liên tục khi mang thai không đến nổi nguy hiểm. Nhưng mẹ bầu cũng nên chú ý về khẩu phần ăn sao cho cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, hợp lí cho cơ thể và thai nhi.